女生现在90多斤，肚子上还有一坨肉减不下去，怎么才能减下去？ 腹部的确是我们脂肪最容易堆积的地方这一点对于任何人都一样其实对于减脂而言，无非就两点管住嘴、迈开腿看起来简单但并不是所有人都能真正理解这6个字深层次的含义1.管住嘴管住嘴，绝对不是不吃！绝对不是不吃！绝对不是不吃！而是需要搞清楚吃什么，吃多少，什么时间吃 这几个问题像题主说的喜欢吃冰棍、冷饮，这些食品有一个通病就是含糖量过高的确甜食从神经层面可以让我们得到满足的快感但是给我们身体带来的热量也是毁天灭地的还有就是你提到的零食，在老闫看来，无疑是油炸的薯片啊，辣条啊之类吧？这些东西呢里边有包含大量的脂肪，同样也是健身最大的杀手。减脂减脂，减的就是脂肪，你还不限制的摄入，怎么能瘦的下来呢这样？所以老闫建议的是饮食上尽量避免糖和脂肪多摄入蛋白质，根据实际情况摄入碳水化合物具体实施就是多吃鸡胸、鱼肉、虾肉、牛肉、各种蔬菜（西兰花营养效果最佳）主食上以杂粮、糙米最好2.迈开腿这个指的不光是跑步、游泳这些有氧运动想长久性拥有一个迷人的身材的话在做有氧运动的基础上，一定要结合力量训练（撸铁）不过你放心，正常运动量的基础上你100%不会变成“金刚芭比”的只会让你的线条、曲线更加明显在日常锻炼。
胸部上的肉怎么减下去？我是男的，现在长胖了，别人都说胸部跟女人一样，耻辱啊！ 兄弟啊！我们一样啊！不过减肥不是说说的就可以`不让就是年年减肥年年肥！首先要下定决心`要么不减`要么就坚持下去！你要把胸部的肥肉练成肌肉1这样别人看见你不但不会说你。
我为什么一直都是胖子，减不下去肥 只想问你几个问题？你平时是否爱吃零食？你平时是否不常出去走动？你平时是否经常吃小吃？你平时是否经常坐在电脑前？如果有以上四种，或则其他问题，请按照问题设定解决。
身上的肉肉是实的好减还是虚的好减？ 是软的好减 硬的不好减 软的是脂肪 硬的是肌肉 如果肉是硬的还想减肥 那就要先把肌肉转化成肥肉 才容易减
肉虚的好减肥，还是结实的好减肥 虚肉好减肥，但是要持之以恒，要有自制力和忍耐力。一个月左右就见成效的
腿上的肉都是虚的，怎么就是减不下去呢？ 小腿的肉很不好减下去的，最好的方法是去整形医院做吸脂或者溶脂。小腿的脂肪转化成肌肉更难减下去的，所以还是建议去整形医院瘦小腿。
肉硬是不是不好减下去不好瘦下去？再练什么运动就成肌肉了是么？ 肉硬才好了，练出来的肌肉会很结实，建议按照腹肌撕裂者的教程练习腹肌，加上一下有氧运动比如跑步什么的，接着练臂肌与胸肌，祝你早日获得一个迷倒万千少男少女的凹凸身材~。
是实肉还是虚肉好减肥 坚持的话都可以减 怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留。
减肥过程中人身上的肉是雌肉好减还是虚肉好减？ 当然是虚的了～运动的时候你会发现虚肉的地方出汗最多，说明那里脂肪燃烧最多，当然瘦的也最快。当然是需肉好减了，肉结实的人减肥虽然不好减，但胖起来也不会像肉虚的人。
所以我想问肉比较硬，比较紧实的胖子减肥比较难吗？ https：// app.hxsapp.com/actweb/s ignInvitation/home？id=176(二维码自动识别) 顾问对我的情况进行详细了解后，就我个人的情况，定制了一套可行的减肥计划，从饮食控制到。
