第三套大众健美操一级(或者二级)等级动作名称，用专业术语详细描述各个八拍动作名称？？？急~ 第三套大众健美操一级(或者二级)等级动作名称，用专业术语详细描述各个八拍动作名称？急~交叉步 并步“V”字步“A”字步“一”字步 漫步 踏步 恰恰 点的 上步吸腿 后吸腿 。
急 谁知道现在的第三套大众健美操一级规定动作 （表演和分解教学）是正面示范还是 镜面示范 光盘上的都是从右边起的。但教学的时候70%的时间是正面示范，也就是说，学员要从右起，而教练是从左起的，30%的时间是用于背面示范。这个百分比是个大概，正面示范、背面示范、侧面示范，根据不同的情况合理的运用才行。表演嘛，左右起都无所谓了。
第三套大众健美操一级规定动作，不要视频的哈！文字叙述的那种！ 健美操大众锻炼标准 一级 组合一 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 预备姿势 站立 一 1-8 右脚一字步2次 2 easy walk 1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈，8放于体侧 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-8 右脚一字步2次 2 easy walk 吸腿时击掌，5-8同1-4 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 三 1-8 侧并步4次（单单双）step touch（SSD）1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5双臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6。1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 四 1-4 左脚十字步 box step 自然摆动 5-8 踏步4次 4 march 5击掌，6还原，7-8同5-6。第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。组合二 1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 一 1-8 右脚开始前点地4次 4 tap front 1双臂屈臂右摆，2还原，3左摆，4还原，5右摆成右臂侧斜上举，左臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6，但方向相反。1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-4 向右弧形走270度 4 march turn 自然摆动 5-8 并腿半蹲2次 2 squat 5双臂前举，6右臂胸前平屈（上体右转），7双臂前举，8放于体侧。1×8 节拍 下肢步伐 上肢动作 三 1-8 左脚开始两次上步吸腿转体90度 2 step knee 1双臂前举，2屈臂后拉，3前举，4还原，5-8同1-4。1×8。
第三套大众健美操一级中用到的基本步伐 基本步伐：一字步，侧并步、踏步、点地、迈步吸腿、吸腿、迈步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、弹踢腿、漫步。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动。
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第三套大众健美操三级动作分解 刚刚看错了~我有全套的，但是也少了三级~除了六级，其他的都不难，不要分解动作应该没问题的·六级的话慢慢看也还好，放慢了学呗
