一个核桃有多少卡路里 核桃(干)的热量和减肥功效别名：核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果热量：627 大卡（100克可食部分）分类：坚果、大豆及制品评级：评价：高纤维、高脂肪、高热量，另外碳水化合物和蛋白质含量也较高，减肥时可少量食用。度量单位 热量(可食部分热量)1颗核桃(干)(15.0克，可食部分6.0克)40大卡标准(100克)627大卡介绍核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、榛子、腰果并成为“世界四大干果”；既可以生食、炒食，也可以榨油。核桃仁即核桃中剥出来的仁，主要产于河北省和北京市京西等山区，山西、陕西、新疆等地也有分布。营养价值1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。食用效果核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；可补肾、固精强腰、温肺定喘、润。
核桃肉的热量高吗？有多高？ 100核桃肉的热量672大卡。一般建议是在早饭后吃，不要多，只吃三四颗就足够一天的需要了。
Naytura 美国山核桃仁的热量是多少？
