肌肉型萝卜腿怎么办？
水肿型萝卜腿瘦腿最容易
萝卜腿，肌肉型 健康指导：想要消除，需要一定的时间，要长期坚持锻炼，瑜伽瘦腿，控制饮食，减少高热量的食物，尤其是甜食的摄入，三餐按时按点，每顿六七分饱即可。可以口服一些大麦茶，或者普洱茶。
什么是萝卜腿？ 萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。判断方法：从正面照镜子就能分辨双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显！形成原因：1、爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。2、长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。3、不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成大腿肚上的肉团。类型：基本上，萝卜腿分成三大类型，形成原因皆不同，瘦腿秘诀也不一样，须先找出问题，才有效甩掉萝卜腿。1、肌肉型萝卜腿 小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉，大多发生在运动员身上，或是运动量较高者。走路时，萝卜腿很明显，像个结球形，肌肉结实有力。保养须着重运动前、后的暖身操，以减低肌肉细胞过度肥大的现象。2、脂肪型萝卜腿 大多出现于体型较肥胖者，属肥胖造成的身体脂肪过多现象，整个腿看起来肉肉、软软的，如同赘肉一般。保养关键点在于饮食控制、多快步走，或利用抬腿运动消耗腿部热量。一般并没有因为肌肉过多而造成肥胖，因为肌肉。
