天天跑步，会不会肌肉疲劳？？？ LZ天天跑步是好习惯。但是你担心的问题是看你是做有氧还是无氧，但凡运动之后身体的肌体总会有些疲劳，建议你运动完之后适当放松一下，如果只是锻炼身体就不用那么激烈做一些高强度的运动。慢跑或者竞走都行的。
每天跑步不休息会肌肉疲劳吗 还好吧，之前每天5km，也没觉得很疲劳。主要是拉伸开了以后，身体素质允许的话，每天运动应该没问题。
天天跑步，会不会肌肉疲劳？ 坚持时间久了，人体内的乳酸就会进行补充所需的能量，一般不会发生肌肉疲劳，但运动要适量不宜长时间消耗
每天跑步不休息会肌肉疲劳吗 这要具体看跑步强度和你的身体强壮程度，也取决于运动方法和是否正确在跑步前后拉伸热身。一般来说，保持适度跑步，进行必要的跑前跑后拉伸，不会疲劳，但新跑友肌肉强度不宜过大，建议按科学方法规划好运动目标，不要盲目追求跑步速度和距离，感受到肌肉酸痛要适当安排休息，避免疲劳过度导致运动损伤。
