导语：我和我爱人就是忽略了哺乳后期的进补，险些酿成大错。在坐月子和哺乳期的前期，我爱人的身体一直很好。在宝宝8、9个月的时候，我爱人的体重突然下降得比较快，当时还以为是身体在恢复，所以也没太在意。直到有一天，我爱人开始出现头晕、乏力、头痛，我们才反应过来是气血不足了。之后，我们赶紧进行弥补。一方面去妇幼保健院找大夫咨询，开了一些多种维生素来吃（哺乳期能吃的多维品牌真心是不多，朋友们需要认真挑选，我会在评论区贴出我的选择）；另一方面开始进行食补，按照做月子后期的菜谱慢慢地增加营养、补充气血。大概过了半个月的时间，我爱人的身体才渐渐恢复了正常。回答这个问题，就是希望朋友们不要重蹈我们的覆辙。女性的产后恢复是一个连续、渐进的过程，绝不是做完月子就结束了，要合理规划整个哺乳期的饮食和睡眠，尤其要重视哺乳后期的气血双补。温馨提示：除了哺乳后期要补充气血，月子初期的排毒代谢期和内脏恢复期也非常值得重视，良好的开始是成功的一半，这也是产妇尽快恢复体质的关键。希望我的答案对你有所帮助！期待您的点赞留言，我是“满爸”，如果您还想了解更多的育儿知识，就请关注我吧！今日讨论：哺乳期的妈妈应该怎么补气血？
病情描述： 中药可以调理色斑吗？色斑是可以通过中药进行调理的，尤其是黄褐斑。比如可以服用逍遥丸、八珍汤、归脾丸、当归补血丸、右归丸等中成药调理。。
脸上长斑可以吃中药调理吗 如果脸上长斑，可以通过吃中药进行调理，特别是黄褐斑，还有皮肤过早出现的色素沉着，都可以通过中药进行辅助治疗。临床上应用的中成药比较多，如逍遥丸、加味逍遥丸、八珍。
外阴很黑怎么变粉？ 你好，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：1、遗传原因。2、性生活过于频繁造成。3、正常的色素沉着。也就是说，同房致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。为此，阴唇保养面面观：1.少穿丁字裤、紧身裤。2.尽量穿棉质内裤。3.内裤以温热的水洗即可，能曝晒最好。4.常常换内裤(或穿免洗内裤)。5.洗完澡后轻轻擦干阴部。6.不特别用清洁剂盥洗阴部。
小儿荨麻疹后的色素沉着平时不要吃色素太多的食物，少吃醋，酱油类的 掉发、脸上黄褐斑、妊娠皮肤色素变深与妊娠纹，在中医认为掉发是属于产后气血皆虚，因此，以八珍汤为基础方加黑芝麻、何首乌、枸杞子或七宝实髯丹等具有滋阴补血、乌发功效。
如果气血太虚弱会引起什么症状 您好，气血太虚弱可引起气虚的症状，如言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦等，以及血虚的症状，如心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白等。一般情况下，如果女性气血。
中医治疗黄褐斑的方法 中药治疗黄褐斑的经典古方，包括当归芍药散，六味地黄丸，逍遥散，血府逐瘀汤，大黄蛰虫丸，桂枝茯苓丸，八珍汤等被证明有一定疗效。经典方剂制成的中成药也开始使用，如加。
来月经时为什么会手脚冰凉
