洋葱炒肉丝
用料：瘦肉250g、洋葱1个、豆瓣适量老抽适量、料酒适量青椒一个、红小米辣两个干花椒适量、嫩肉粉适量
做法：
1.将洋葱切丝，猪腰柳切丝，青椒、红椒切丝备用。
2.洋葱蒙上保鲜膜进微波炉打四分钟
3.将肉丝放入豆瓣，嫩肉粉，料酒拌匀。
4.锅烧热后倒入植物油，放入花椒，待油烧热后倒入拌好的肉丝翻炒，待肉丝炒熟后装盘待用。
5.肉炒好后放入青椒、和红椒丝。
6.青椒、红椒炒两分钟后倒入洋葱翻炒（如果洋葱没有用微波炉打熟，就和青椒、红椒一起放入）倒适量酱油翻炒洋葱炒出香味后倒入炒好的肉丝，继续翻炒一分钟，就可以装盘。
蒸丝瓜虾
材料：活虾200克，丝瓜约半，适量洋葱和大蒜；
实践
1.剥去丝瓜，将其水平切成小块，然后放在盘子上。
2.洗净新鲜的虾，剥去壳，虾头，蒜瓣，切成糊状，然后涂在丝瓜络部分。
3.混合适量的植物油，酱油和盐，然后倒在虾上。最后，您可以添加一些洋葱来装饰。蒸5?6分钟即可。
燕麦香蕉卷
用料:香蕉二支；生粉（没有生粉可以用面粉）适量；燕麦(熟燕麦片都可以用）适量；鸡蛋一个；食用油适量
做法:
1香蕉，鸡蛋，生粉，燕麦
2香蕉去皮切成段
3香蕉段先粘上生粉，
4将鸡蛋打散成液，粘好生粉再粘上鸡蛋液，再粘上燕麦，粘燕麦时最好把燕麦放入碗中，把粘上鸡蛋液香蕉放入燕麦碗中摇来摇去这样更容易粘均匀燕麦
5把粘好燕麦香蕉放入板上，先静置一会儿，炸的时燕麦才不会容易掉
6将油放入锅中烧热到八分热，放入燕麦香蕉用小火慢慢炸到金黄色
7盘子放入吸油纸，把炸好香蕉卷捞出放入盘中一会儿，即可。
素炒刀削面
做法：
1、准备好所有食材，一份刀削面，葫芦切片，蒜切片，洋葱切丝，姜切丝，西红柿切小块，香菜切段，鸡蛋打散备用；
2、起锅热油先炒好鸡蛋，盛出备用；
3、锅中放适量油，放入蒜姜翻炒；
4、依次放入洋葱，葫芦炒熟；
5、放入切好的西红柿炒匀；
6、再放入炒好的鸡蛋，十三香，盐，生抽炒匀；
7、放入煮好的刀削面炒两三分钟入味即可。
