如果每天食量很少，吃不够基础代谢怎么办？ 建议可以调理脾胃运化。注意三餐分配，两餐之间可以多加餐，少食多餐，荤素搭配。如果热量不够，也可以吃点儿零食，比如巧克力，坚果，薯片等热量高又不饱的食物。
少吃多餐能提高新陈代谢的原理是什么？是否有科学依据？ 蟹妖~首先，遗憾的告诉题主，少吃多餐提高新陈代谢，并没有什么科学依据哦！直接上数据来说话：科学家发…
少吃多餐真的可以提高代谢吗？ 没有科学证据表明少吃多餐减肥。只要您不暴饮暴食就行。祝您健康。
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