好吃不贵的果酱有哪些？ http：// weixin.qq.com/r/Xjs9Jfb E3KujrbJG925M(二维码自动识别) 都看到这里啦，点个赞再走呗 ？ 3827 ？ ？ 152 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览。
蓝莓果酱的做法，蓝莓果酱怎么做请看步骤：1.蓝莓洗干净晾干水分2.柠檬切片去籽，白糖冰糖，蓝莓一起拌匀，糖盐2小时以上，可以戴一次性手套抓碎一部分3。.
吃蓝莓果酱好吗？ 可以少量的吃点没事，如果实在担心的话就下做法，自己学着做
蓝莓果酱的营养价值：蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。蓝莓富含维生素c，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。蓝莓具有保护毛细血管及抗氧化、延缓脑神经衰老，增强记忆力、消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。此外还具有抗癌作用、有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋、增强人们的免疫力。tips：在选择上注意两点：1？看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
