宝宝生命早期的成长需要哪些「必不可少」的营养元素？ 强烈推荐大家来跟我一起追这一系列的Discovery节目～点击链接就可以观看啦～https：// bigevent.youku.com/act/ decode_original_nutrition 参考文献： 1、吴丽.0-3 岁婴幼儿。
益生元和益生菌哪个好？ 益生元和益生菌各有优势2113。益生元可以在体内5261促进肠道有益菌的生4102长和繁殖，形成微生态竞争1653优势，优化肠道微生态平衡，进而提高免疫力，以保持机体健康。同时，又能够改善肠道微生态。益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。扩展资料按定义，益生元应当可以刺激有限的几种细菌的生长，从而导致大肠中微生物群间的平衡发生改变。用人类的细菌做分批静置培养，表明低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）、低聚木糖（XOS）、低聚异麦芽糖（IMO）和乳酮糖可以改变菌群、增加双歧杆菌和或乳酸菌，同时使梭菌和拟杆菌下降。在欧洲可充分提供的3种低聚糖是有功效的，这三种糖分别是FOS（包括菊粉在内）、反式GOS和乳酮糖。FOS与乳酮糖的益生元效果在人体实验中使用了分子水平的方法来证明。在饼干等食物中添加FOS，以每天8g计，也表现出很大的功效。参考资料来源：-益生。
如何调节肠道菌落？ 通过调节菌落改善身体 以前肠胃不好。老胀气。我妈是儿科医生。说我这是肠道菌群失衡。就给我吃了一阵整肠生。注意不暴饮暴食。然后就好了。ps：我妈每次给我喂药的时候都。
便秘喝乳果糖会产生依赖性和黑肠吗？ 乳果糖是一种相对安全有效的润肠通便药物，老人、孕妇、小孩都是可以使用的。乳果糖的作用机理是这样的：因为乳果糖是一种不被人体吸收的糖类，当我们口服乳果糖后，药物会在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。此外，乳果糖在结肠中可分解为乳酸和乙酸，可以促进生理性细菌的生长，这些都有利于恢复正常的肠道菌群，从而利于排便。另一种泻药，叫做蒽醌类，是一种刺激性泻药，能够作用于肠道神经系统，增强肠道动力，刺激肠道蠕动，从而促进排便。蒽醌类药物长期使用就可能到导致结肠黑变病，所以不能长期使用。乳果糖是安全的，没有报道认为乳果糖会导致黑变病，所以大家不用太担心。另外，不管采用何种药物通便，健康的饮食习惯+运动锻炼+大量喝水都是必不可少的。
一天吃几个核桃好？
人体肠道内的细菌是怎么产生的？ http：//www. nytimes.com/2013/08/29/ science/human-microbiome-may-be-seeded-before-birth.html 回答题主的附加问题：没有一种抗生素对所有细菌都有效，况且肠道中的细菌。
