前些天，刚跟我一朋友聊天，他说他的一个远方表哥，也就40多岁吧，现在已经是糖尿病肾病的终末期了。
从他表哥确诊糖尿病，到发展成尿毒症期，也就只有短短十年的时间。
而这十年期间，正是因为对糖尿病的不重视，不控制饮食，烟酒不断，才让糖尿病肾病发展的如此之快。
那么，想要糖尿病不发展成尿毒症，应该控制好哪三个指标呢？
最主要的就是：
血糖、血压和尿蛋白。
1、血糖
糖尿病肾病，属于糖尿病的并发症之一。而出现这种并发症最主要的原因，就是长期的高血糖引起肾脏血管病变。往后，再出现肾实质的损害。
因此，想要避免糖尿病发展为尿毒症，首先就应该从源头做起，控制好血糖。血糖的指标，也有多种，有空腹血糖、餐后血糖，以及糖化血红蛋白。
对于年轻糖友，
最好空腹能在7.0mmol/L以下，餐后在7.8mmol/L以下，糖化血红蛋白在6.5以下。
2、血压
糖尿病肾病出现以后，肾脏的排出能力下降，这时候会出现身体浮肿、水钠潴留，从而出现肾型高血压。
而高血压反过来又会加速肾血管的病变，以及肾脏的过滤负担，形成一个恶性循环。
因此，当糖友出现肾型高血压时，我们就需要控制水钠的摄入，并且注意降压。
3、尿蛋白
肾脏时过滤蛋白质的重要器官，肾脏处于正常功能的时候，我们一般很难再尿液在检测出蛋白质。除了一些生理性的应激现象，会出现少量尿蛋白。
但是，当糖尿病肾病发展到3期的时候，肾脏过滤功能减弱，尿液中开始出现微量蛋白尿。若还不注意，就会发展到4期，出现大量蛋白尿。
当然，除了上述3个指标外，
反映肾脏功能的尿比重、血肌酐，还有血脂和生活方式的控制（戒烟限酒、熬夜）
，对于防止糖尿病肾病，都有着重要的意义。
总的来说，想要避免糖尿病发展为尿毒症，血糖、血脂和血压是3个重要指标，除了它们3个以外，还有一些相关指标和生活方式，也不得大意。
