马拉松分段成绩标准是多少 根据《中国马拉2113松及相关运动大众5261选手等级评定标4102准及实施办法》规定，全程马拉1653松项目分四个精英级、一级、二级、三级四个等级，设置多个年龄组，部分年龄组各等级成绩标准如下：1、29岁以下：男子：精英级3小时24分，一级4小时3分，二级4小时53分，三级完赛；女子：精英级3小时48分，一级4小时25分，二级5小时17分，三级完赛。2、30-34岁：男子：精英级3小时25分，一级4小时4分，二级4小时54分，三级完赛；女子：精英级3小时49分，一级4小时26分，二级5小时18分，三级完赛。3、35-39岁：男子：精英级3小时26分，一级4小时5分，二级4小时55分，三级完赛；女子：精英级3小时50分，一级4小时27分，二级5小时19分，三级完赛。以上标准以5岁为档分为几个年龄段，每一个年龄段的同一等级只相差一分钟。扩展资料：中国田协公布了的《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》，多位跑者都认为标准有些低。对此相关负责人表示，这份等级标准的初衷是推动中国境内马拉松及相关运动的普及与提高，鼓励大众参加跑步健身活动，科学锻炼、检验成果。以一个全马PB（个人最好成绩）是3小时24分钟来算，按照中国田协新公布的等级评定标准，属于精英。
河池巴马中考各考生总成绩表拜托了各位 谢谢 表在哪里啊？
动物赛跑成绩表： 名次 第一名 第二名 动物赛跑成绩表：名次 第一名 第二名 动物赛跑成绩表：名次 第一名 第二名 第三名 动物 豹子 斑马 狼狗 成绩 34秒 48秒 61秒（1）豹子比狼狗少用了多少秒？。
民和县马营镇2018---2019马营中学八年级上册成绩表 马进才考了多少分八门学科各个分数
马拉松成绩对照配速表，马拉松跑是一项以有氧代谢为主的中等强度周期性运动。特点是运动时间长、能量消耗多。要调高马拉松的成绩，并不是一蹴而就的事情。。
第一次参加半马成绩135，是什么水平？跑全马好跑吗？ 我是跑步时光机，一位跑了5年半的业余跑者。第1次跑半马就用了1小时35分，也就是说配速是4分钟30秒左右，这样的速度对于一个刚跑半程的人来说是已经算很快的，特别是在业余跑者中，能够跑到4分30秒的人并不是特别多。我跑了5年步，我最快的成绩也才在1小时32分。所以说，你的1小时35分，跑完半程，在业余跑者中已经算是高手了。那么能不能跑全程马拉松呢，会多少时间完赛呢？这个要看情况.从理论上来说，半马1小时35分，你的全程大概在3小时30分左右就可以跑完的。当然这个前提就是你要有经常去跑步，或者是有跑过30公里左右的lSD。全马并不是简单的两个半马相加那么简单，全马到后半程的压力是非常大的，如果你只跑过半马而没有跑过全马的话，一下子去跑全马，你到后半程会非常非常痛苦，你会在后面30公里之处会撞墙，导致成绩不佳。之前我有个朋友他半马成绩能够跑到137左右，但是他的全马在5个小时左右完成，可以说是非常不理想。为什么会这样呢？就是因为他简单的认为全马就是两个半马相加，所以他后面没有训练长距离，只是跑一跑10公里这样的，结果他在跑到25公里后，开始腿部抽筋，后面大部分时间就是用走的。所以想要跑全马的话，你还是要多练习一下长距离的跑步，。
罗平马街一中初一287班成绩结果，成绩表
