天天都很困但是睡的很长时间了，还是很困？。
为什么明明很困，眼睛都睁不开了，可是脑子还是很清醒，就是睡不着，怎么办啊 挨遇到知音2113了！我也是天天这样~人类5261对睡眠的研究并不多，有些人4102说睡下来什么都不要想，可是人的思维1653不断线，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人说数数字，有的人越数越清醒，有些人说睡觉时看书，可是眼睛脖子都看疼了，还是睡不着，真是方法用尽了，就是睡不着。呵呵，不要急，本人少年开始就遭受失眠的困绕，随着整个身体健康状况的改善，现在睡眠恢复的象儿时一样好。本人自己总结了一套很好的入睡方法法，一个我取名叫：微笑法。一个叫：有意混淆法。两个结合起来使用。是一定有效的。首先到了晚上，你按时睡觉，一般晚上你不要超过11.30分。上床就关灯睡觉，你心中告诉自己：又是一天过去了，现在不用看任何人的脸色了，你彻底放松你的脸部，做出微笑状，这样对美容也有好处。人一微笑，后脑勺的肌肉就放松了，真心的对自己微笑。睡眠经常不好的人对自己说：我的睡眠越来越好了。一定这样说，不管现在是不是这样的事实。这是微笑法。同时这个微笑法有美容效果，脸部肌肉放松，消除和延缓皱纹的产生，对紧张性头疼和偏头疼都有疗效。是一个好方法，看到的朋友，有类似情形一定使用这个方法。然后，你就闭上眼睛睡觉，你肯定会想一些问题，你。
请问晚上睡的很早，可是白天还是很困，眼睛睁不开，该怎么办？ 适当晚点睡，因为过多的睡眠也会导致早上困。
为什么明明很困，眼睛都睁不开了，可是脑子还是很清醒，就是睡不着，怎么办啊 挨遇到知音了！我也是天天这样~人类对睡眠的研究并不多，有些人说睡下来什么都不要想，可是人的思维不断线，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人说数数字，有的人越数越。
晚上总是睡不着觉，就算困得眼睛都睁不开了。 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。并注意。
最近会突然感觉很困眼睛突然睁不开如果睡 你好，根据你的描述初步考虑为脑缺血的可能性比较大，建议检查头颅的ct
