人到中年渐渐长白头发了感觉得越长越多了是。 你好白发直接原因是精神因素精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛使分泌黑色素的功能发生障碍影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调如缺乏维生素、微量元素等治疗建议。
人到中年怎样保护自己的头发呢？哪些好的方法？ 年龄大了之后，头发可能就会比较脆弱，要注重适当的保护自己的头发。因为不保护它就会脱发谢顶，这会非常影响人的颜值和正常生活的。规律的作息很重要，人到中年可能说生活压力比较大。因为处在一种上有老下有小的状态，自己的父母年龄大了需要人照顾，自己的孩子还小，还需要经济支持，所以说这个时候压力很大，可避免的想多赚点钱，那就要加班加班所带来的工作压力，就会影响作息，不说加班所浪费的私人活动时间就是加班这种工作压力给头发带来的影响，因为人的精神压力过大，而且很容易导致脱发，很细腻，所以说要注意适当的休息，可能生活的压力很大，但是健康才是这一切的基础。适当补充营养，我们头发的主要成分是蛋白质，想让头发能够生长维持正常的活动引用给它适当的补充蛋白质。鸡蛋和肉类都是不错的选择，然后补充一些维生素可以让头发变得更水润有光泽，大家都知道的各路水果蔬菜，然后我们的合作公司有的时候就没有维护头发，会有一个非常好的作用的。维护头发的过程，只要注意一些生活中的细节就可以了。头发它并不是特别严矫情的一个器官，只要你给他补充足够的营养，然后不做出太多对他有伤害的事情，他就不会出现脱发和谢顶的情况，不会影响人正常。
人到中年就开始长白头发可该怎么办呢？
