天天吃饭不吃肉会长胖吗 怎么说呢，因人而异，有的会，有的不会。不论吃什么，机体都是把吃的多余的食物转换成脂肪储存。不论你是吃饭，还是肉，就算是零食，最后都会变成脂肪进行储存，一个人吃不。
如果吃饭只吃肉，不吃米饭、馒头、饼等主食，不会长胖吗？ 狂吃肉还变瘦？这种以脂肪为主要摄取来源的饮食方案叫做生酮饮食，是低碳饮食法中的代表。“生酮”意为让身体产生酮体，分解体内脂肪提供热量。它与常规饮食相比，碳水化合物摄取量降低到5%，而脂肪提高至75%，剩下20%为蛋白质。从饮食食物上看，像面食米饭等主食就再见了，取而代之的是优质肉类（草饲肉、深海鱼等等），并且高糖水果也是禁忌的，严格意义的生酮对食用油都是有要求的。虽然外表上看是吃肉，但其中的要求很严格。生酮饮食有好处也有坏处，有一部分人是不适合的。并且会带来一些不良反应，所以我建议在过年期间短暂的几天参考其中的一些建议即可保持身材。题主的方案就是这样，把主食都去掉，只吃肉。但蔬菜是必须的，摄入维生素的同时对肠胃安全也有保证。只要度过这个“佳节增肥期”，恢复常规饮食就可以了，除非你爱上了这种饮食法哈！了解更多健身知识，请关注“大囚自重健身”
只吃米饭不吃肉会变胖吗 怎么说呢，因人而异，有的会，有的不会。不论吃什么，身体都是把吃的多余的食物转换成脂肪储存。不论你是吃饭，还是肉，就算是零食，最后都会变成脂肪进行储存，一个人吃不胖，就是因为他的消化系统的原因，不要固执的认定吃什么就可以胖，吃什么就可以不长肉！
只吃米饭，不吃肉之类的，会不会胖 每25克米饭大约可以提供80-90kcal的能量，一个人（女）一天如果是坐办公室的话大约需要1500kcal的能量，如果米饭吃的少的话是不会胖的。但是除了碳水化合物，人生活也是需要蛋白质、脂肪的，所以还是要吃些瘦肉的，比如鱼虾类，不喜欢油的话可以清蒸试试。鱼虾比较容易消化，而且里面的脂肪都是很好的，不过量吃不会对身体造成影响的，当然也不会长胖。
为什么很久不吃肉，只吃很多蔬菜米饭却会长胖很多？ 你这是体质问题吧，有的人就是容易发胖，再说，你每次还都吃得很饱很撑。人家和尚也不吃肉，那也有不少长得胖的。你光说不吃肉，油呢？没少放吧？吃油多的话，也是不少给你增加脂肪，米饭吃下去也会变成糖，这也是很重要的一点，米饭含有很高的热量，你可以考虑吃一些粗粮。还有就是运动，你吃了不动，你吃的能量再少，消耗不完也会长胖呀。希望对你有所帮助，仅仅代表我的一些看法
如果吃饭只吃肉，不吃米饭、馒头、饼等主食，不会长胖吗？
