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如果运动先消耗糖,再消耗脂肪,蛋白质,糖消耗完不就低血糖了么? 运动肯定会消耗血糖吗

2020-09-30知识17

我想请问一下,无氧运动消耗血糖吗? 你好;一个人能做的运动很多,比如慢跑、游泳、跳绳等等,但是若体重很重,最好不要跳绳,对关节损害比较大,我个人还是最喜欢游泳,既可以运动全身。

如果运动先消耗糖,再消耗脂肪,蛋白质,糖消耗完不就低血糖了么? 运动肯定会消耗血糖吗

血糖高的人在运动时是不是要先把血糖消耗到正常值之后。 你好,根据你的描述,正常情况下人体内的能量供应一般首先是靠糖类供应,当消耗到一定程度,肝糖原分解成糖,当消耗到一定程度,才会消耗脂肪所以想减肥的同志,大量的运动是不可。

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在剧烈运动过程中,健康人一般会出现(  ) A、出汗散失大量热量,由于存在体温调节机制,体温不会明显下降,散热量等于产热量,A错误;B、剧烈运动时会消耗大量血糖,由于胰高血糖素和肾上腺素分泌量上升,加速糖原分解,使血糖含量维持相对稳定,HCO3-、HPO42-等离子是血浆中的缓冲物质,参与维持pH的稳定,B错误;C、在剧烈运动过程中,人无氧呼吸产生乳酸,由于血浆中HCO3-、HPO42-等缓冲物质的存在,维持血浆pH的稳定,C错误;D、在剧烈运动过程中,肌细胞中有氧呼吸和无氧呼吸同时进行,D正确.故选:D.

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是不是运动量越大越能消耗体内血糖 俺也来解释一下:按时间分,运动对控制血糖的益处分为两方面,一、即时,二、长期。一、即时。运动时肌肉的收缩需要能量供应,机体将迅速进行能量代谢物质的动员和重新分布。能量的消耗通常依赖运动强调、持续时间,运动类型、体质 情况及营养状态等。多数情况下,最初运动所消耗的能量物质来源泉于内源性糖原。随着运动持续,肝脏的糖原异生明显增加,成为主要能量物质,保证脑组织和肌肉组织对葡萄糖的需要。当运动时间进一步延长,脂肪组织中游离脂肪酸的分解明显增加,作为肌肉收缩所需要的主要能量物质。机体中这些复杂的代谢过程依赖于体内激素、心血管系统和神经系统相互调节,密切配合。运动时胰高血糖素和儿茶酚胺分泌增加,可维持血中较高的血糖水平。胰高血糖素的主要作用是促进脂肪组织中游离脂肪酸的分解。另外,生长激素和皮质醇在运动时分泌增加也有升糖作用,并且皮质醇水平增高时,可加强胰高血糖素作用。运动时,胰岛素的分泌量减少,胰岛素水平降低可增加肝糖输出和游离脂肪酸的分解。但在收缩的肌肉组织中,由于肌肉中血液增快及毛细血管的扩张,胰岛素的供应并未减少。另外,运动可促使胰岛素与肌脑细胞膜上的受体结合,增加葡萄糖的运转和弥散。

运动时,先消耗血糖,然后才消耗脂肪。如果运动少,消耗不了脂肪,只消耗食物中的热量,能练机头吗 要想练肌肉,只有器械训练是最佳效果,制定计划,每天选三个动作 每组根据自己的 体重 而定做多少组!2年基本成型!

另加分:运动是先消耗血糖,再是脂肪。那为什么长时间有氧运动后不会低血糖出现?因为人体是已糖类为供能物质的啊,当没糖了,就是燃烧脂肪,燃烧脂肪的方式释放的能量是最多。

运动后测血糖会升高吗 运动时,消耗了大量的能量,然后体内储存的糖,蛋白质等都会转变成易吸收的糖原,同时运动使血液流动加快,糖原自然就多。由于您是超重身体,因此运动后血糖升高了,建议。

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