为什么我早睡，晚睡都打瞌睡？
晚上熬夜怎样不打瞌睡？要最简单实用的方法。 1做自己感兴趣的事情2不吃zd晚饭，要睡的时候就饿的慌，就想吃东西不想睡了3吃辣椒或者任何很辣的东西4跟别人专聊天，转移注意力5觉得有点困的苗头了就走来走去，或者站着千万不要想我趴一下或者靠一下6喝咖啡跟红牛属7听歌，最好跟着唱两首
熬夜打瞌睡怎么提神？ 困了提神最有效的办法如下：喝咖啡：因为咖啡能够刺激神经，能够得到很好的提神效果；喝茶叶：茶叶里面含有儿茶酚胺，含有提神物质，喝了以后有很好的效果，但是晚上喝了。
早上经常打瞌睡怎么办、可能睡得太晚了。 早上打瞌睡，可能是因为晚上睡眠不足，睡眠质量不好，同时早餐吃太饱也容易导致早上打瞌睡，因为原供给给大脑的血液经过调节部分分流供胃肠道消化吸收，从而提供给大脑的血液相对减少，容易产生困意。建议：建议晚上早睡，避免睡眠不足，睡前不宜饱食，做剧烈运动，喝浓茶，咖啡等，以防导致睡眠质量不好，同时早餐不宜吃太饱。
经常打瞌睡，睡得早睡得晚还是会打，就是控
就算晚上睡眠充足，白天也打瞌睡怎么办？ 就算晚上睡眠充足，白天也打瞌睡怎么办，我们可能经常会感觉到有时候就算晚上很早睡了，可是白天上班的时候依然会打瞌睡。并且有时候晚上睡得很晚也会和睡得早一样没精神，。
每天很晚睡很晚起白天还是打瞌睡，我该怎么办 睡眠习惯不好，作息规律紊乱，改变不良习惯，规律生活。制定睡眠计划，按时睡觉，早上按时起床，改变不良习惯，白天多运动，规律作息！
为什么有的人很晚睡也不会打瞌睡，而有人睡得早还是很疲惫？ 一是生活习惯。有些人习惯晚睡，睡眠质量高。平时不会打瞌睡、二是个人精力。有些人身体素质好，有些人精力差些当然打瞌睡了。因此要养成好的生活习惯，要经常锻炼身体。
为什么早上经常打瞌睡，晚上是正常睡觉没有熬夜 您好这个与鼻炎有一定关系的，还容易引起鼻塞，头晕头痛，流鼻涕等症状的 可以服用鼻炎康片治疗观察看看，避免受风寒着凉，注意饮食清淡，不要吃辣的，必要时到医院作。
整天都想打瞌睡，睡一晚起来个多 从您的描述中来看，这种情况在中医看来是由于脾虚引起的，建议到中医科检查一下，医生会为您进行调理。
