听说坚持爬行半年至两年，能治愈腰椎间盘突出症，是真的吗？ 坚持爬行半年至两年，能治愈腰椎间盘突出症，是真的吗？我在上学的时候听老师讲，腰椎间盘突出症在动物身上是没有的，人在进化过程中从四肢走路到站立走路后开始出现腰椎间盘突出症。因为四肢爬行腰椎没有受到身体的压力，也就不会出现突出的症状。这也就是为什么现在有人提倡通过爬行来治疗腰椎间盘突出症，理论就是利用重力让突出的椎间盘\"收回去。其实椎间盘突出症治疗要看处于哪一期，而且爬行治疗也不是适用于所有突出症。并且爬行治疗的收效甚微，还需要辅助其他治疗。当处于急性水肿期，这个时候建议你还是平卧为主，很多人都强调硬板床，直接躺地板上了。这样是不对的，人的脊椎是有生理弯曲的，直接躺硬板床上对脊椎反而是损伤，可以在上面铺一层褥子。现在为什么强调硬板床，因为大家睡的床垫躺下去身体都陷下去了，所以医生才会强调睡\"硬板床。我之前在宿舍睡的铁床，有出差学习睡的酒店，那个床躺下去身体都要成V字了，早上起来腰酸背痛。过了急性期水肿消了，这个时候可以进行锻炼，主要是核心肌群的锻炼，国外研究脊柱不稳定是造成颈腰腿痛的主因，也是膨突出的主因。而核心肌群就是稳定脊柱的肌肉。桥式运动和游泳在初期是很好的锻炼方式，不建议平板支撑和小。
爬行对人体有好处吗 爬行对人体有好处，爬行的好2113处有这些：52611.爬行能有效地改善大脑4102的血液循环。在爬行时头1653部经常得以下垂，会引导血液流向大脑，使大脑血流量增加。2.爬行有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。与人体直立相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，能使血液更多的流向心脏及其以上的器官，促进了上肢器官的血液供应。3.爬行可以减轻身体各部位的负荷。爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。4.爬行能使身体变得更强壮。因为爬行是全身性协调活动，全身的肌肉、韧带、骨骼甚至神经系统都要加入运动。5.爬行可使骨骼受益。爬行使骨骼变得更硬，可减少骨质疏松，同时使关节变得较柔软。6.爬行可使肌肉受益。爬行使肌肉变得更有张力和弹性，也更为发达，收缩自如。7.爬行促进呼吸功能。吸气、呼气的协调，要靠爬行时移动的方式来调节，爬得越快，所进行的深呼吸越多。扩展资料爬行健身的注意事项1、注意爬行前做好准备活动，徒手操或热身跑5-8分钟，步行40-50米；运动后要做整理活动，自我按摩或放松3-5分钟，慢走50米。2、宜在空气。
腰椎间盘膨出，学动物四肢爬行有用么？ 指导意见：你好，这个情况下作用不是很大的，一般情况下建议可以练习倒着走，可以起到比较好的效果的，注意休息，不要劳累，不要压力过大，保持心情舒畅。
腰椎间盘突出学动物爬行真的有疗效吗？ 谢邀。首先跟大家说一下，腰椎间盘突出是一种很常见的日益年轻化的慢性疾病，不容易根治。但真正的得了也没那么可怕。像我年纪轻轻也有腰间盘突出的也不在少数。既然得了，好好配合专业医生的治疗和自身积极的锻炼还是有很好的治疗和预防复发的良好效果。扯的有点远了哈，下面回到正题吧。学动物爬行是可以达到一定的减缓和治疗腰椎间盘突出的效果的。腰椎间盘突出患者最多见的症状为腰部疼痛，下肢放射痛和肢体麻木，但是得了腰椎间盘突出也不要害怕。要坚持锻炼，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物●适当增加工间休息●选择合适的枕头●防止外伤与落枕●加强颈部的锻炼 如果觉得很严重的话可以试试外敷。1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。2、人体直立时，心脏要推动血液循环，就要克服血液的重力影响。而且人在直立运动时，下肢是主要活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其以上的器官血供减少。与此相比，爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。3、爬行时头部经常得以下垂，血流量增加，能有效。
象动物一样爬行可以治腰椎间盘突出吗？ 动物的爬行动作的时候，腰椎是和地面平行的，可以减轻椎间盘的压力，对椎间盘突出的患者，有明显好处的，可以试着做一下。
学动物爬行对腰有好处么腰突患者适合做么
四肢爬行会给人体带来哪些好处？ 心理、生理都健康。人们在生活中往往不自觉地屈从某种习惯，天长日久，机械地运动常常引发许多身心疾病。而一且有意识地改变一些既成的固定习惯，你就会感到心理、生理都变。
