体质不是太好现在从事体力劳动每天早起四肢。 您好！根据您所说的情况，体质不是太好，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如。
对身体有好处且有利于体力劳动的菜。 体力劳动者的饮食搭配 加大饭量以获得较高的热量。主食宜粗细搭配、花样翻新，以增加食欲。多吃一些发热量高的食物。副食应适当增加蛋白质的摄入，每天多吃些豆腐或豆制品。
体力劳动能起到锻炼身体的作用吗？ 会不会提高体质要看体力劳动的强度和时间身体承受范围内的体力劳动可以增强体质，但是长时间重体力劳动是对身体有害的
体力劳动能起到锻炼身体的作用吗？ 体力劳动是不是锻炼身体，一直以来就是人们热议的话题。其实这两者之间既有相同之处也有不同之别。不能用简单的“是”与“不是”来确定，具体从以下三个方面进行阐述。一、体力劳动与锻炼身体的共同点。体力劳动和体育锻炼，都是靠肢体和肌肉活动来完成，两者均可使肌体体能、心血管系统和呼吸系统得到练习。二、体力劳动与锻练身体的不同点。从肌体负荷来讲，体力劳动，一般负荷比较大，长时间使肌肉处于紧张、压迫、粘连状态，久之容易伤元气。而 锻炼身体，所受负荷都是肌体能承受得了的，同时也是身体各部位的综合活动，包括体格、体能、适应能力和精神状态等各方面都能得到提高。从身心的协调程度来讲，有的体力劳动还是为了生活，不得不进行的活动，被动的肌体运动，只能使身心处在矛盾的状态，力量不是由心而发。长此以往对身心不是锻炼而是损伤，甚至是摧残。而所有的锻练身体都是人们主动进行的活动，心情比较放松，心身协调，力量由心而发，身心合一，有利于身体健康。三、什么样的体力劳动才能对身体有益？当然是轻微的而又是心情愉悦的体力劳动才能有锻炼身体的成份。比如：带着美好的心情干劳活，听着歌曲做家务等。重体力劳动之后要做一些拉伸和按摩，使身体的。
请问为什么我长时间做很多体力劳动的活，没增强体质，反而跟容易喉咙痛感冒呢？ 因为你体内有炎症，注意多喝水多吃水果。
体力劳动者，身体体质差 劳动后如果觉得很疲劳，休息不过来的话建议可以更换工作，做适当体力的活动。饮食要多样化，水果，蔬菜，肉，蛋，奶都要适量摄入。可以跑跑步，增强免疫力。
锻炼身体有益健康。干体力劳动活的人，算不算天天在锻炼身体？ 算肯定是算，但我们说的是锻炼身体，不是折磨身体。我们做什么事情都讲究一个度。过而不及都不一样。适当喝一点酒可以舒筋活血，喝多了就伤胃难受。我们看到很多运动员，每天大量高负荷的训练，如果或得金牌还好一点，退役后有钱养身，如果没有功成名就，最后就只能是一身伤病，寿命还没有普通人长。干体力活的人如果懂得怎么劳逸结合，只要不是重度体力劳动，并且长期如此，一般不会有特别大的影响。但是从事重体力劳动的人，一般也无相关知识储备或经济基础。很容易导致不可逆的身体损伤。
沉重的体力劳动会对身体造成什么影响 体力劳动对身体的影响一般局限在某些部位的组织和器官，往往只能有一个或几个肌肉群活动，长年累月的单一劳动，会使人感到疲劳。长时间局部劳动的结果，会使身体某一部分肌肉负担过重，使身体的另一部分肌肉活动减少，造成肌肉力量间的不平衡。如长时间站立，会使下肢血液回流障碍，导致下肢静脉曲张；长期单调的弯腰动作，容易引起腰肌劳损。而运动可以促进全身血液循环，增加骨骼肌肉系统的血液供应，提高和增强肌肉的力量和耐力，提高机体的反应能力，还有助于保持旺盛的精力和稳定的情绪。因此，人们在体力劳动后应进行一些轻松的体育活动，可使疲劳的身体加快恢复。支配劳动与支配体育活动的神经中枢位置不同，劳动之后进行体育活动，可使支配劳动的中枢抑制加深，使参加劳动的肌肉得到充分放松和休息。长期体育锻炼可以改善体质，减轻劳动中的疲劳感。体力劳动者应根据自己的工作特点，科学、合理地安排锻炼时间，使身体得到全面、均衡发展。如在强度较大的体力劳动后，不宜进行剧烈的体育活动，可进行一些强度较小的体育活动，如慢跑、健身操等，使神经中枢的兴奋转移，参与劳动的肌肉得到充分放松和休息。商店营业员、教师等长时间处于站立姿势的劳动者，腰。
长期劳动对身体有什么好处 没有一个长寿者是懒汉 三国时的名医华佗提出一个口号，叫“人体当得劳动”。我国传统养生学认为：“劳其行者长年，安其乐者短命。也就是说，劳动能促进生命的运动，使人。
我是一个体力劳动者为了身体健康我想练习气功以增强体质不知练习什么功法？ 练习道法吧，教程如下道法泛指宗教的学说与法术，宗教是人类社会发展到一定历史阶段出现的一种文化现象，属于社会特殊意识形态。旧时由于人对自然的未知探索，以及表达人渴望不灭解脱的追求，进而相信现实世界之外存在着超自然的神秘力量或实体，使人对该一神秘产生敬畏及崇拜，从而引申出信仰认知及仪式活动体系，与民间神话一样，其也有自己的神话传说，彼此相互串联，其是一种心灵寄托，也是道德与法治的简称。我建议你去学习一下道德与法治，效果更好
