有选择困难症怎么办？ 有选择困难症怎么办，很多时候，我们遇到一些事情总是无法抉择，不知道应该怎么选择，或者说自己心里面明明有想法，但是却因为各种各样的原因，再度陷入纠结之中，今天我们。
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选择困难症怎么办 在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感，从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了，那么还是要尽早寻求专业人士的辅导和帮助。首先要指导患者了解自己，进而管理自己，坚定地接受一种选择。当面临选择困难时，可以尝试着只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，指导患者不要后悔，也不要做任何对比，相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示，患者可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。此外，还可以采用对比优劣的方式来帮助患者进行选择，例如在选择的过程中，当患者感到比较困难而不知如何抉择时，可以指导他列一个对比表，一边列出做这个选择的十项优点，在另一边列出不做这个选择的十项缺点，两相对照，可以帮助其更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助下决定。同时，还有必要指导患者改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏。心理咨询师告诉我们，亲密关系是增强安全感的重要一环，患者需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。这是一种非常好的方法，在亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多。
有选择困难症该怎么办？ 1，努力工作，努力挣钱曾有一篇文章火爆朋友圈，它有个看似很恶俗的名字《哪有什么选择困难症，还不是因为穷》。钱，虽然庸俗，但是，在很多时候能帮我们摆脱选择困难症。在商场逛街，看见两件很喜欢的衣服，纠结买哪一件，如果你有钱，选择就是：两件都买。最近皮肤不太好，不知道哪个护肤品效果好，在网上反复比较性价比，如果你有钱，选择就是：Lamer。钱，能帮我们解决90%不重要的选择，让我们集中精力解决剩下的10%。
有选择困难症怎么办 人生有很多选择，每一个选择得到的结果也是千差万别的，所以导致很多人都有选择困难症，碰到选择题都烦恼纠结不已，往往是因为做了选择的后果害怕自己承担不起或者后悔，所以，这种纠结就是选择困难症或恐惧症。
