站柜台后 膝盖疼，该冷敷还是热敷？ 需要贴膏药吗？ 热敷，禁止冷敷，你还不习惯站立工作，不能站立不动，可以有一些小动作，使全身各个关节都能得到运动，健康是第一位的。
这两天工作站久了膝盖走路就会疼 病情分析：你好，考虑缺钙引起，可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳指导意见：饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收
如何把拳头练得更硬，使它更有杀伤力？打墙可以吗？ 看到这个题目真的让人心生感慨，中国的少年几乎都有一个武侠梦吧。我也不例外。我曾经收藏过一套少林铁拳功到底是不是少林派的，我也不知道，但是练习起来威力挺大的。见效也挺快。一般来说半年左右就有成绩。这套功法简单易学，一共分四个阶段。下面是铁拳功的练法。第一阶段：清晨面向东方而立，双脚分开与肩同宽，两脚平行脚趾抓地，双手握拳收于腰间，气沉丹田，目视远方。双腿慢慢下蹲成马步。马步的高度自己来决定。但是有一个原则就是膝盖不能超过脚尖，身体要正直，臀部内收重心落与两脚的中间全身的肌肉关节放松呼吸要柔和自然。左小臂内旋向前用力快速的打出，与此同时意想丹田的内气从拳面冲出。接着做小臂外旋向腰间慢慢的收回，与此同时想着天地精华从拳面吸入丹田。要点是出击要猛然的呼气，回收要细长的吸气，接着练右拳，方法同左拳。刚开始练这种功夫的时候，觉得劲发于上臂和肩部，练一段时间后发力由腿部和腰部发力，练得久了以后，劲力就会顺着臂膀向前移动，可以直达拳面。这是我个人练习的一点感觉。不知道别人练习了以后是不是也有这种感觉。我们普通人打拳的时候胳膊一抖力量就会在肘部消失一大半。但这个功夫练一段时间就会觉得力量像乘坐电梯一样。
站柜台半年，最近半月蹲下时膝盖觉得有点疼，什么原因呢？ 你好，可能是长时间站立导致的关节不舒服，以后站立的时候要活动着，不要一个姿势，对关节有损伤。
家道中落是什么样的体验？ 父亲曾经很有钱。上个世纪八十年代的时候，人均月薪几十块，那个时候【万元户】还被当成富豪阶层。而…
我的小腿膝盖处，有点疼，主要的症状我做下来就不疼，一站起来腿一伸直，就觉得肌肉里面的筋很疼，求救 可能是在不经意间损伤了膝盖，建议用热水敷一下膝盖，热水泡脚，如果不放心最好还是去医院检查一下比较好。还有，不知道你是做什么工作的啊，我之前站柜台，一站就是半天，那段时间膝盖小腿也是很痛，有肿胀的感觉，多休息就好了。祝你早日康复啊！
