相信很多朋友对盆底肌并不了解，那么今天通过这篇文章，希望你有一个新的认识：
盆底肌它是肌肉群，主要负责在盆腔底部内，像一张吊网牢牢，依附在骨盆底部，包括着我们的盆腔底部。，主要有以下功能
盆底肌主要有三大核心功能，
1,它像地板起到支撑的作用，当他支撑不住的时候，直接导致的后果就是脏腑器官的脱垂如子宫，脱垂继而导致阴道壁膨出等。
2,它像闸门起到控制的作用，当控制功能失调，容易造成压力性尿失禁，漏尿。
3,它像感应器，用来提高敏感度，它主要起到的性格，产后妈妈的性生活和谐愉悦度降低或者是性交痛，都和我们做盆底肌有直接的关系。
女性在怀孕的时候，随着子宫不断的长大盆底机场在子宫的重量也会越来越大对盆底肌的弹性，要求也越来越高，同样再分娩的时候，盆底肌也起着至关重要的作用，对我们分娩十分有利，如果我们的盆底肌弹性和性机能比较好的话，那么在怀孕和分娩的时候都是有优势的，相反，如果我们盆底肌弹性功能和现金呢比较差的话，可能会对我们怀孕和分娩相对来说有一定的影响，可见盆底肌的重要性。
现在很多女性，在怀孕之前怀孕期间都会做一些关于盆底肌的锻炼，以此来增加其弹性和新技能，为后期的怀孕和分娩做准备。
盆底肌很重要，这就是为什么生完孩子42天之后，一定要到医院去做一个关于盆底肌的检测，看一下我们盆底肌损伤的情况来进行锻炼和修复，避免对我们造成一些损伤，比如最常见的产后漏尿多和子宫下垂多于我们的攻击有直接的关系，如果我们尽早地对他进行锻炼和修复的话，这些情况就可以避免了。
盆底肌的锻炼在我们日常生活中就可以做，比如说做一些开个运动或者提肛运动来增强它的弹性。
盆底肌的重要性，我们女性朋友一定要知道，不管你是生二孩证还是即将成为宝妈，一定不要忽视盆底肌的锻炼和修复，希望这篇文章能够给更多的人带来帮助欢迎交流
