什么肌肉组织收缩缓慢而持久，有较大的延展性，对化学物质很敏感，受植物神经支配 应该是肠肌（收缩，缓慢，持久）
身体的柔韧性与灵活性的具体区别及互相关系是什么？ 如题，我的理解是，灵活度是指关节不受限的活动范围，柔韧是指肌肉的延展性，柔韧性是灵活度的基础，不知…
爆发力肌肉的特点是什么？与健美型的有什么区别吗？怎么区分两者？怎么锻炼爆发力型的肌肉？ 1、形状爆发肌肉比较有\"线2113\"，体积较小5261。健美肌肉体积较大，肌肉\"阻滞\"非常4102大；2、肌肉类型爆发性肌肉延性，弹性好1653，收缩快，爆发力大。健美肌肉弹性差，肌肉耐力强，绝对力量强；3、训练不同爆发肌肉使用重量小、程度快、多组数练习的方法，而健美肌肉采用重物、疲惫的方式训练。用于爆发性肌肉的训练方法：一般使用小重量(约为最大负荷的 30%)，练习方法的速度，每组10-20 次，每个训练3-6 组左右是适当的。每天力量训练后，要做好放松活动和伸展活动。肌肉分红，肉，白肉，爆炸肌肉不是块，当然，詹姆斯，BT 横冲直撞是一种异质类型的肌肉，一般的肌肉纤维是很明显的成线状的健美，追求是一个大的圆周，也被称为由于持续的肌肉瘦瘦的肉听说了它，。但所有的力量是，肉太薄，不能爆炸太多的力量它是遗传的，它需要非常困难的训练，它可以改进，它的基础是不能站起来，这将是难以忍受的，然后在接下来的几次，这是一个爆发。扩展资料：胸部训练：平卧举起始姿势：仰卧长凳 将杠铃放在乳头上方。动作过程：将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，静止一秒钟，慢慢下落。呼吸方法：上举时呼气，下落时吸气。注意要点：注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐。
什么是死肌肉？
肌肉力量不足会导致韧带的延展性不足吗 按道理来讲，肌肉力量不足会导致韧带紧绷，且剧烈运动容易撕裂。肌肉训练会保护关节和韧带，另外肌肉会运动会刺激韧带紧绷。但是运动之后一般会拉伸韧带，也就是拉筋。会让韧带更富有弹性和伸缩性。总之还是要适当运动。另外记得拉伸。
正压腿，后压腿，侧压腿发展哪些肌肉的延展性 正压腿：股二头肌、半膜肌、半腱肌后压腿：股四头肌
