在美丽俏佳人中五行瘦身法唐安麒推荐的瘦腿霜是什么牌子的 广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。深圳雅娜时光为你解答~
如何在半年内减去50斤肉？ 要健康的，持续的，不反弹的，非药物性的。2010年7月底，我开始健身锻炼，1个月从152斤减到136斤，现在一直保持在135斤左右。谈一点实际体会吧。其实最有效的减体重办法，。
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怎么看SNH48第二届总选运营给出的资源承诺？ 总选临近，学长似乎也开了窍的各种宣传，只是今天逛贴吧把我这个小透明给吓到了，第二届总选运营给的细则…
怎样能快速的让我瘦十斤？ 自己快速瘦十斤的方法？？？？从150斤瘦到120.自己的减肥食谱.分享给大家。现在还在继续努力当中.自己亲身试验.快速瘦身十斤！一定要按照这个食谱.一天8杯水 一天最少一次厕所 水煮的东西只能加盐和醋.酱油。生菜沙拉可以三种菜.推荐（生菜.油麦菜.白菜.黄瓜.圣女果.）？？周一：早餐。鸡蛋一个 牛奶一杯。午餐：水煮鸡胸肉。晚餐.生菜沙拉。？？周二。早餐。酸奶一杯。全麦面包一片。午餐。水煮鸡胸肉一份。晚餐。苹果一个。？？周三。早餐。玉米半根。牛奶一杯。午餐.紫薯。晚餐。香蕉 一根。？？早餐.小米粥.鸡蛋一个。午餐.蔬菜沙拉 一份。晚餐。水蒸蛋一份。？？周五 早餐.燕麦片泡牛奶。午餐。玉米一根。晚餐。水煮鸡胸肉。？？周六。早餐。全麦面包两片。牛奶一杯。午餐。水煮牛肉。晚餐 苹果 一个。？？周日.早餐 紫薯一个。午餐。水煮牛肉一份。晚餐。水果沙拉。每晚可以运动半小时哦 减肥加油哦.瘦下来就是最漂亮的 衣服裙子 紧身衣随便穿。加油
