跑马拉松，命重要，还是完赛重要？ 夏季跑马注意事项 ？ 1 条评论 16 人赞同了该回答 7月23日，笔者应邀参加了凉都六盘水的马拉松。同一天，贵州的省会贵阳也举办了马拉松比赛，同省德比出现了多起跑友因健康。
马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里 马拉松全程是42.195公里，马拉松一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。为了更好推广马拉松赛事，2004年起，国际田联开始设立马拉松的“世界纪录”。但对于创造“世界纪录”的比赛条件要求苛刻，如距离绝对不能短于42.195公里，赛道距离必须按最短距离原则测量；直线距离须少于50%的长度；起终点的海拔落差坡度不能超过1‰等。不能满足相关条件的赛事所创造的记录将不被国际田联承认。截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚著名长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组冠军，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。扩展资料马拉松的来源希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世。
马拉松跑完全程的规定时间是多少？ 一般来说是6-7个小时，每个地方的马拉松的比赛规定的时间都不一样。也有的地方只要你跑完就行，时间不限。例如：夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书有奖牌。资料拓展：马拉松多长时间能跑完1、如果你是一个年轻人，在20到30岁左右，没有经过任何训练的话，连通跑步加上休息的时间，大约在6个小时左右，这个时间跑完全程不会太累，如果受过一年左右的训练，那么跑完全程只需要5个多小时的时间，要是训练了5到6年，可以跑到4个小时之内。2、如果你是一个专业的运动员，平时也非常注意训练，那么跑完全程只需要3个小时，如果训练得当加上年轻的话，这个事件还会更短。3、如果想要轻松一点，不要那么累的话，你可以慢慢的跑，大概在7个小时之内就可以跑完全程，也是非常容易的。小编开始第一次参加马拉松的时候，便是一路跑的非常慢，加上喝水、吃东西补充体能，也就花了6个半小时跑完了全程。
半程马拉松用二小时零四分完赛，这是一个什么样水平？ 半程马拉松完赛成绩二小时四分的速度，平均每公里的配速是5分45秒左右，这种水平在业余跑友圈里属于中等偏上，在普通人眼里那也是非常牛了，基本可以做为带头大哥了。2016年中国田协发布了一项等级评定标准-《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》，通俗的说就是我们老百姓也可以像专业运动运动员一样获得等级评定！下面就让我们来具体看看吧：29岁以下年龄组▼30-34岁年龄组▼35-39岁年龄组▼40-44岁年龄组▼45-49岁年龄组▼50-54岁年龄组▼55-59岁年龄组▼60-64岁年龄组▼65岁以上年龄组▼跑友们可以对号入座，看看你属于什么级别，想要往什么级别努力，但是小编还是建议，跑步的速度不重要，无伤无病健康开心的跑下去才好！加油吧！想第一时间接收到关于跑步方面的信息，请点击右上角关注。
中国马拉松比赛参赛人数最多的一次有多少人？ 20141月2日厦门马拉松赛跑，总报名人数77080人，跑完全程25000人，跑完半程25000人，其它27080人。br/>；2014年10月19日北京马拉松赛跑，总报名人数30000人，跑完全程。
