阴阳平衡技术在养生修炼中的重要性 中医学认为，人体的阴阳平衡才是健康的标志，然而这种平衡是动态的平衡，且受外界环境的影响。《灵枢·本神》指出：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。生活宜顺应自然规律，身心双修，药食并调，动静结合。要注意做到饮食有节、起居有常、情志调畅、劳逸适度，主动调适生活起居的内容，营造良好的生活环境和人际关系。这样才能在根本上得到改善，从亚健康的阴影中解脱出来。中医强调“上医治未病”，其对亚健康的调控正是基于这种防患于未然的考虑，防微杜渐、提早干预、截断扭转，防止亚健康向疾病发展。科学平衡的膳食结构，适度的体育锻炼，合理的生活方式，形式多样的治疗方法，各种手段都是中医调控亚健康的重要内容。针刺艾灸、热敷熏蒸、推拿按摩等外治法均具有良好的兴奋身体机能、增强免疫力、平衡阴阳、调节气血、促进局部循环、改善新陈代谢的功效，从而起到防治疾病、强身健体的作用。阴阳平衡是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。人。
中医五脏六腑是解剖脏器，还是非解剖脏腑？此对中医有何意义？ 中医的五脏六腑是以医理为基础功能为先导推断臆想出来的虚拟器官。是人体结构种不真实存在的。你要是问中医医生五脏六腑具体的位置在哪里？长的是怎么样的？他要么就含糊其辞指不出具体的位置，要不就把西医的心肝脾胃肾权当中医的位置指给你看，至于都长的是什么样他就更加糊涂不清楚了。因为中医没有解剖学也极力反对人体解剖，对人体内的组织器官结构及位置都是不清楚的。只能是隔着肚皮在推理猜想应该有这么个器官在起这么个作用。中医对人体的结构及生理功能运行机制的认识不是建立在真实的人体实实在在的观察基础上来的，而是从大自然的环境气候季节星辰等的演变规律中以及动物的屠宰实践中所获取的认知就此类推到人体内部，猜测到人体内部应该有这么个器官有这么个结构存在。进而以此推断臆想这些虚幻不实的器官它们的运行转化规律。而西医对人体的认知是实打实的从人体解剖中获取的客观真实的事实为基础，它对人体器官的描述是真实的，对人体器官的位置大小比例的描述是真实的，在这解剖基础之上建立起来的各器官功能联系及功能运行是符合真实的。一个是虚一个是实，一个是真实再现还原，一个是类比推断猜测。这就是中西医两种不同体系的最大区别。
气功——八段锦 包括那几式 八段锦属于气功的一种。“八段锦”是我国古代优秀的健身方法之一，古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称。八段锦是一套独立而完整的健身功法。
八段锦、易筋经和太极拳，哪个健身效果更好？ 其实我们都知道在生活中很多2113人都特别希望5261身体更加健康的，如果是平时的时候，可4102以通过一些运动的1653方式就可以改善我们的身体的，而且对于这个八段锦，易筋经和太极拳哪一个健身的效果也是非常好的，所以应该选择适合自己的一些锻炼的方式才行。太极拳综合融汇了我国诸多拳种之长，结合古代的导引术、吐纳术、吸取古典唯物哲学阴阳学说与中医基本理论的经络学说，是一种内外兼修的拳术。太极拳练习时要求气沉丹田，采用腹式呼吸的方法，使之深、长、匀、细，日渐扩大肺活量，奠定健康的根基。练太极拳要周身放松，全身运动，以意导动，气达四梢，内气运行无处不到。它不仅可使大动脉畅通，还可避免微循环毛细血管的过早老化，有利于血循环疾病的防治。现代社会物质生活的提高，空调、电扇使人免受寒暑之苦，却使皮肤散热功能下降，汗腺闭塞，皮肤的通透性弱化，有害物质得不到及时排泄，新陈代谢失调。八段锦是一套独立而完整的健身法，源于梁代，成于宋，盛于明清。八段锦的“八”字，不光单指段、节和八个动作，另寓深意厚。表示其功能有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。所谓“锦”字是由“金”“帛”组成，绝美华贵，可以理解为单个导引。
