怎么克服恐惧害怕的心理？ 你好，你对你遇到事物就有恐惧的心情不满意，并想克服这种情绪，这说明你对自己的要求很高，可以说是一个完美主义者。首先，我想告诉你，恐惧、害怕、紧张这些情绪是所有人都会有的情绪，因为它们是人类为了适应环境而与生俱来的本能，正因为我们有这些本能，我们才能躲避危险，保护自己。所以这些情绪是无法克服的。既然无法克服，那么应该怎样对待它们呢？我的经验就是带着这些情绪做自己该做的事，这就是森田训练中的“顺应自然，为所当为”。你之所以对陌生事物害怕、紧张，究其原因有以下几点：1.对自己过于苛求，希望自己做事情给别人留下好印象，怕留下坏印象。2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。3.对自己的自信不足，导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你有坏的评价。个人建议你1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。3.做事情不要太在乎结果，要记住任何人都会出错，而任何。
如何有效地克服恐惧心理？ 如何有效地克服恐惧心理，“恐惧”是一种人类及生物心理活动的状态。是一种每个人都会有的情绪。那么，面对恐惧，我们该如何是好呢？下面，由小编带大家认识认识“恐惧”这。
克服不了心里的恐惧，怎么办 这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会恐惧。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服恐惧的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行？性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
有没有什么克服恐惧心理的方法 首先你不要对新环境产生害怕的心理 新的环境是未知的 你没有信心去面对 这是主要的症结 其实新的环境往往可以重新锻炼一个人的品格 应该是这件好事啊！。
如何克服恐惧心理
如何能克服心理恐惧？ 心里恐惧就是我们人生的一大敌人，恐惧不但影响人生正确的判断，而且会对人的身心健康造成危害。一个人有勇气不等于恐惧就没有了，而是要敢于面对恐惧并且克服恐惧。知识是医治恐惧的良药，当我们对异常现象的恐惧，大都是由于对恐惧对象缺乏了解或认识而引起的。比如说，有的人因为受迷信思想的影响，惧怕“鬼火”（在我们农村人死后因为是土葬，晚上是比较容易看到的），以为真是在闹鬼，因此夜晚路过旷野一见闪闪烁烁的“鬼火”就怕得要命，惊慌而逃。如果他们学习有关科学知识，明白了“鬼火”原来是人或动物的尸骨散发出来的磷化氢的自燃现象，那么对“鬼火”的恐惧心理就会自然消失了。对其他事物也是一样的，只要通过学习，了解其知识和规律，揭去它神秘的面纱，就会很快消除了自己心里无端的恐惧。经常主动接触自己所恐惧的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。比如，有的人害怕登高、惧怕游泳、惧怕蛇、惧怕毛毛虫等，只要自己经常实践、多观察、多锻炼、多接触，就会增长胆识，消除不正常的恐惧感。可以把注意力从恐惧对象转移到其他方面，那样可以减轻或消除内心的恐惧。例如，对于在众人面前讲话的恐惧心理，除了多实践多。
如何克服自己的恐惧心理，有许多人面对工作生活都会有恐惧心理，害怕自己做的不好，害怕失败，害怕被拒绝，今天我们就来探讨一下如何克服恐惧心理。
