常用的心理治疗技术有哪些？ 心理支持治疗的基本方法

常用的心理治疗方法有哪些？ 一、精神分析术弗洛伊德在20世纪初建立了这个理论—童年期伤创经验导致压抑本能冲动或情感，是成年后焦虑的根源。二、支持性心理治疗治疗师以各种语言或非语言的方式营造一种温暖安全、适合沟通的氛围。治疗师采取的策略包括鼓励、保证、忠告、加强现实感、建议说服等较积极的做法，以期在短期内达到协助个案度过难关，恢复生活常态，提高对生活环境的适应度，增进个案的沟通技巧等目的。三、行为治疗依据动物实验得到的学习理论，有系统地应用在协助人们改变、适应不良的行为，因此，行为治疗的内容大都是教导性的，培养个案有效的自我管理技巧并且将学习到的心理技巧不断地在生活里练习。治疗者和个案采取合作关系，个案必须主动积极地配合。四、认知心理治疗50年代末，临床心理学家艾里斯发展出“理性情绪治疗法”，认为思考、情绪与行为间有明显的交互作用。不是事件影响我们的情绪和行为，而是我们对事情的解释(思考模式)决定我们的情绪反应。因此有很多的情感障碍与心理困扰，是来自个人的“非理性思考”。而“非理性思考”的形成是从儿童时期对我们具影响力的人(通常是父母、老师)身上学习而来，并且经由自己不断地重复此种情绪经验累积而成。所以治疗的。支持性心理治疗的目标与基本模式 支持性2113心理治疗的对话式会谈是互动性的，治5261疗师需要倾听或等待咨4102客接下来要说1653什么，但不会等待太久。治疗师不但要关心和接纳咨客，还要通过对咨客作出反应，给咨客一些东西。一位智慧、有主见的人给予能让咨客感到满足和放心。对话式会谈的基本原理是通过咨客与治疗师之间的互动性关系做为治疗的工具之一。在支持性心理治疗中，咨客与治疗师之间的关系是一种两个有着共同目标的成人只见的关系，作为专业人员的治疗师要有对咨客的尊重和充分的关注、诚信和努力，治疗师运用专业知识与技能完成设定的目标。积极的治疗关系以及治疗师让咨客感觉到治疗师在指导咨客获得改善，会直接减轻咨客的无助感。在支持性心理治疗中，通常会支持或者忽略为潜意识目标服务的防御，以保护焦虑或有其他不愉快情绪的咨客。而不像表达性治疗，治疗师会对质咨客的不适应性防御方式。支持性心理治疗通过教育、鼓励、劝告、示范和预期性指导等方法来帮助咨客达到改善自我功能和适应性技能的治疗目标。在心理动力学理论是指人的精神生活中意识与潜意识部分的相互作用，是对人的行为意义的解释。治疗师通常从症状与功能失调中去理解患者。例如：一位健康、在读大学一年级的。常用的心理治疗技术有哪些？ 答：常用的心理治疗技术有：(1)支持疗法：支持治疗是心理治疗之基本工作。主要目标是支持病人度过危机，辅导他有效地去适应 面对的困难。具体方法有支持与鼓励、倾诉、说明。什么是支持性心理治疗？ 1.概念支持性心理治疗（Supportive Psychotherapy）2113指治5261疗师采用劝导、启发、鼓励、支持、4102说服等方法，帮助1653来访者发挥其潜在能力，提高克服困难的能力，从而促进心身康复。它是一种基本的心理治疗方法，其原则在各种治疗模式中都可以采用。2.基本理论 支持性心理治疗基于应激理论发挥疗效。生活中任何环境变故，如升学、转换工作、失恋、亲人去世等都可能作为应激源给个体带来躯体及心理的反应，而应激源的严重程度、支持资源的多少、个体对挫折的看法及应对困难的潜在能力等都可影响个体应激反应的大小。支持性心理治疗就是从这些方面入手，减轻挫折、改变对挫折的看法、建议适应的方法、给个体以不同形式的支持，使其顺利度过难关，解除症状和痛苦。3.基本技术（1）倾听 治疗师认真倾听来访者的倾诉，使来访者感到治疗师在积极关注他们的痛苦，消除其顾虑和孤寂感，从而对治疗师产生信赖，有利于疏泄情绪。（2）解释与建议 在建立起良好信任关系的基础上，治疗师以通俗易懂的方式，针对性地对来访者的问题进行解释，并提出解决问题的建议。（3）鼓励与保证 治疗师对来访者潜在的优势、长处进行积极的鼓励，以使其充分发挥主观能动性，激发潜在能力。支持性心理治疗的基本介绍 支持性心理治疗的狭义定义为是一种基于心理动力学理论，利用诸如建议、劝告和鼓励等方式来对心理严重受损的患者进行治疗。治疗师的目标是维护或提升咨客的自尊感，尽可能减少或者放置症状的反复，以及最大限度地提高咨客的适应能力。咨客的目标则是在其先天的人格、天赋与生活环境基础上保持或重建有可能达到的最高水平。其广义定义是一种有广泛适用性的治疗方法，是最常用的一种个别心理治疗。向左转|向右转五种常用心理治疗方法？ 3、心理细分4、行为细分http：//www.cnkom.com/gat/list.asp？Unid=799这个看起来挺模糊的题是中英合作组合与环境考题，我费了好大工夫哦，给加分吧楼主，谢谢c生活方式细分。

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