盐酥鸡怎么做？有不用油炸的方法做吗？ 作为一名减肥 来说，没得选，只能选择鸡胸肉了，因为鸡腿肉比鸡胸热量又高出不少。盐酥鸡用鸡胸肉来说会比较干比较柴，不过也难不倒我，这么做肯定不干。鸡胸肉两大块，切成小块，用刀轻轻拍打鸡肉，为了一会腌制入味鸡胸块中放入蒜末、生抽、料酒、胡椒粉、盐、辣椒粉、少许蚝油，一个蛋清，一小勺橄榄油，顺时针搅拌均匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏60分钟取出腌制完的鸡胸肉，蘸燕麦碎，放入托盘用刷子蘸橄榄油，在燕麦表层刷一下，托盘锡纸刷油上下火180度 烤30分钟即可
美味小吃——怎样自制盐酥鸡 美味小吃—怎样自制盐酥鸡，盐酥鸡是台湾最常见的小吃之一。盐酥鸡是用鸡脯肉或者鸡腿肉，炸制而成。其中用带骨头的鸡胸肉最佳，切得块小一些，可以把鸡骨头都炸得酥脆。。
盐酥鸡——在家轻松自制好吃的炸鸡
鸡肉怎么做才好吃？ 一整只鸡，可以把鸡肉弄下来。除了炖，有没有什么好的或者有创意的做法？
