肌糖原是不是一产生就被消耗 不是，肌糖元是体内糖类的一种储存形式，血糖大量消耗时在进行一系列过程分解供能
肌糖原在什么情况下分解？ 在剧烈运动消耗大量血糖时，肌糖原分解供能。随着运动强度的增大，肌糖原的消耗速率也相应增大。在90%-95%最大摄氧量以上强度运动时，肌糖原消耗速率最大。在65%-85%最大摄氧量强度（亚极量或亚极量下强度）长时间运动时，运动时间能维持45-200分钟，肌糖原利用速率相当高，糖原消耗量最大。以30%最大摄氧量强度（低强度）运动时，肌内主要由脂肪酸氧化供能，很少利用肌糖原。扩展资料肌糖原和肝糖原的区别（1）作用不同肝糖原主要是维持血糖水平的相对恒定，当体内摄入过多的糖时，肝脏会把多余的糖以糖原的方式贮存在肝脏，如果血液的血糖水平低时，肝糖原就会分解成糖，从而提高血糖的水平。肌糖原的主要作用是身体运动时提供能量，当剧烈运动至衰竭时，体内的肌糖原可以减少七八成，肝糖原也会大幅下降。（2）成分不同肝糖元是由许多葡萄糖分子聚合而成的物质；肌糖元的酵解作用是糖类供给组织能量的一种方式。（3）贮量不同肝糖原：90-100克；肌糖原：200-500克 1%-2%。（4）合成原料不同肝糖原由单糖/非糖物质合成；肌糖原由葡萄糖合成。（5）代谢产物不同肝糖原的代谢产物为葡萄糖；肌糖原的代谢产物为乳糖。参考资料来源：-肌糖元
运动中首先消耗的是肌糖原是正确的吗 有氧运动25到30分钟才会消耗掉糖分，之后才是脂肪，1小时以后蛋白质也会加入到消耗，所以有氧运动不要超过1小时，前半小时消耗的是糖原，主要靠碳水化合物提供，所以人当面临绝境的时候，一定要补充碳水化合物和蛋白质，人体内是不可能没葡萄糖的。就算你比吃饭，身体会消耗掉脂肪和蛋白质来供能
肌糖原是如何被消耗的？ 在剧烈运动消耗大量血糖时，肌糖原分解供能，肌糖元不能直接分解成葡萄糖，必须先分解产生乳酸，经血液循环到肝脏，再在肝脏内转变为肝糖元或分解成葡萄糖。
肌糖原消耗过多肌肉会变小吗？ 肌糖原在活动或者运动的状态下都在进行着消耗，如果长期的、过多的消耗糖原，但是又没有合理的进行补充的情况下，会影响肌肉的增长。摄入碳水化合物会最终以糖原的形式被身体储存，以便来为机体供能，而糖原同时也伴随着水分，我们都知道肌肉训练一定要摄入足够的蛋白质才行，但是碳水化合物过低会影响肌肉的围度、饱满度，也会影响蛋白质的吸收。这也是为什么过量的有氧训练和节食一直不被推崇的原因之一—影响肌肉；任何的运动形式都会消耗糖原，而过量的、单一形式的有氧训练，会在糖原消耗过多的情况下继续消耗肌肉和脂肪；同样的，低热量的节食对于减重效果虽然很好，但是其中大部分也是肌肉和水分的流失；而肌肉，是决定体型以及身体紧实度重要的因素之一；无论你是需要减脂、还是增肌，都离不开力量训练和适量的碳水化合物。并且，训练后及时的补充糖原至关重要。平时高升糖指数的食物向来是要避免的，但是在训练后，高升糖的食物却可以最大化发挥它的优势：好吸收、升糖快。这样可以以最快的速度来补充糖原，就在训练后的高合成代谢这个窗口期。如果你需要减脂，可以少量的吃一点，如果你在增肌，可以适量的根据情况来添减。白面包、土豆泥、酸奶、香蕉都是不错的选择。
肌肉和肌糖原是一种什么关系？消耗肌糖原就等于消耗肌肉吗？
运动会消耗肌糖原吗 1、有氧运动过程中，首先消耗肌糖原，当肌糖原不足时血糖补充，肝糖原又不断补充血糖。2、有氧运动平均20-30分钟中等强度有氧运动会就会耗尽肝糖原，。
肌糖原是不是一产生就被消耗 不是，肌糖原是肌肉中糖的贮存形式，不能直接转化成葡萄糖.剧烈运动时，肌糖原转化成乳酸，然后再转化成葡萄糖或者肝糖原.
