软的呼啦圈转得时候老掉下来怎么办 呼啦圈老掉下来一般都是技巧动作不对导致的，下满是一些帮助呼啦圈不掉下来的技巧和动作 动作1：后舵式 主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背。1.双脚站立，与肩同宽，两臂。
怎样转呼啦圈才不会一直往下掉？ 腰腹不停的转
呼啦圈转不起来，转两个就往下掉，是不是太轻了，，两斤 转不起来是转的方法错了，不是重量的问题，多转几次掌握到方法就能转很多个了。要靠腰腹部的力量把呼啦圈顶着转动
我要一次转两个呼啦圈，总是掉，窍门是什么 转两2113个和转一个是差不多的，多练习，找到转的5261感觉，就不会老是掉了。41021．双脚站立，与肩同宽1653，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨。2．顺时针转动呼啦圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。3．回到初始姿势，逆时针转动呼啦圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。
呼啦圈怎么这么难用呢？恍不了两圈就掉下来了，怎么回事 别强求，多试试找找感觉，我以前也不会，后来不知道怎么就会了，所以别急，慢慢来
