哪些食品是高能量、易消化的？ 当然是巧克力啦，能量超大
高蛋白高能量易消化的东西有哪些？ 对于在饮食方面，富含有高蛋白等的营养物质，主要有鸡蛋、牛奶等，这些也是比较容易消化吸收的，可以多吃，有助于补充身体营养。
高营养，高热量，易消化的食物有哪些？
高热量易消化的食物有哪些 巧克力、鲜榨果汁、啤酒、板栗、鱿鱼。一、巧克力巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样，巧克力吃太多容易引起消化不良的问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。二、鲜榨果汁一般说来，果汁的热量能达到水果热量的两倍，也就是说，100克西瓜热量40千卡，但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆，热量就会更高了！而且，果汁中所含的营养成分更易被人体吸收，吸收率可高达七成。三、啤酒啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯，不但如此，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，营养丰富，所以一直有“液体面包”的美誉。四、板栗栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了。不仅如此，栗子还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。更难想象的是，每100克还含有24毫克维生素C，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。这是许多食物都不能比拟的。五、鱿鱼香脆可口的烤鱿鱼是不少人的。
热量高，易消化吸收的食物 你好！热量高的是指肉类，鱼类及高脂肪类食物，但是脂肪类不易消化的，多吃瘦肉和豆腐水果蔬菜等，
哪些食品是高能量，易消化的？undefined-消化，能量，食品 1 我有靠谱回答，我来抢答 哪些食品是高能量，易消化的？北京绿云谷科技有限公司人力资源经理 。
我现在个人体重完全达不到一个成年人的标准体重，感觉自己食物吃得多消化也快，不易被吸收，易消化高能量的食物有哪些？
哪些食品是高能量、易消化的？
高营养高热量易消化的食物有哪些？ 餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。。
