因为骨盆前倾造成腰部肌肉紧张，如何有效放松、缓解疼痛？
腰伤之后，如何矫正体态，调整弱的肌群，放松过紧的肌肉？伴随出现的肩、背部的形变、损伤，该怎么治疗呢？ 之前，打球时，腰部受伤，休养了大半年时间，最近，尝试一些康复性训练在做这个动作时右侧肩膀，挺容易实…
极端武力（extrema ratio）的刀具怎么样？ 喜欢这种刀的设计 不知好不好用才开始玩刀具 什么都不懂求教
夹脊穴的具体位置 夹脊穴也称华佗夹脊又叫夹脊针疗法。定位：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。取穴：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。穴位解剖：穴下有皮肤、皮下组织、浅肌层(斜方肌、背阔肌、菱形肌、上后锯肌、下后锯肌)、深层肌(竖脊肌、横突棘肌)。分布有第一胸神经至第五腰神经的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层布有第一胸神经至第五腰神经后支的肌支，肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。功用：调节脏腹机能。主治病症：主治范围比较广，其中上胸部穴位治疗心肺、上肢疾病，下胸部位治疗胃肠疾病，腰部的穴位治疗腰、腹及下肢疾病。第一胸椎至第三胸椎主治上肢疾患；第一胸椎至第八胸椎主治胸部疾患，第六胸椎至第五腰椎主治腹部疾患，第一腰椎至第五腰椎主治下肢疾患．刺灸法：直刺0.3-0.5寸，或用梅花针叩刺；可灸。注意事项：严格掌握进针深度和角度，免伤内脏及引起外伤性气胸。夹脊针疗法是治疗下肢瘫痪现在看来比较好的方法，我使用效果不错，特别是脊髓病引起的下肢瘫痪，在一年内效果都好，主要是在病人受伤部位的取一对夹脊上下先行针，然后用大电流电疗，可以使神经再生，单是针灸效果。
军刀柄的伞兵绳怎么绑？一般的军刀的伞兵绳不是用来绑在刀柄上防滑的，钢材：440c（高炭不锈钢）刀柄长：135mm 刀刃长：224mm 硬度：56-57 重量：参考价格：1100元 丛林之王。
哑铃可以锻炼身体哪些部位的肌肉？
腰椎间盘突出，压迫坐骨神经痛，该怎么办？ 刘医生谈骨论筋 坐骨神经痛怎么缓解 腰椎间盘突出刺激神经根，引起坐骨神经疼痛，也就是下肢疼痛不适。是很多腰腿痛病人来就诊的主要原因。疼痛导致很多人走路都成问题，有的只能躺着，甚至特殊姿势躺着。得了坐骨神经痛只能忍受吗？有没有好的办法可以减轻症状？下面就给大家说一下。腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是指在腰椎间盘退行性改变的基础上，由于各种原因引起纤维环破裂、髓核和终板软骨凸向椎管压迫和刺激窦椎神经，神经根和马尾神经所引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。好发于腰4/5，腰5/骶1。是引起腰腿痛的重要原因之一。它的发病因素：1.腰椎间盘退行性改变是最基本的原因。2.慢性劳损和急性损伤是主要原因。3.遗传因素。4.妊娠引起韧带松弛。腰椎间盘突出症的症状1.腰痛及下肢放射痛。腰痛呈刺痛，刀割痛和烧灼痛。疼痛可延神经分布区放射痛。坐骨神经痛可沿臀部，大腿后侧放射至小腿和足部。股神经痛可放射至大腿前外侧和小腿前内侧。2.疼痛与腹压有明显关系。咳嗽、排便、打喷嚏甚至大笑都可以加重疼痛和放射痛。3.疼痛与活动和体位有关系。活动后加重，休息后减轻。比较典型的就是早晨减轻，下午加重。疼痛引起强迫体位。只能某个姿势。4.跛行。走路一瘸。
