红豆
红豆有一种独特的味道，是女性的滋补佳品，是排毒的圣手，也是低脂肪的蔬菜，有助于消除水肿，而且女性食用以后，能够起到排毒瘦身、滋阴养颜的作用，排出身体的毒素，减少脂肪，预防便秘的作用，而且有助于改善气血，缓解脸色苍白的作用。
金银花
金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。
枸杞
枸杞是养生滋补的佳品，平时吃可以起到增强体质、抗衰的效果，老人经常吃一点，也能够很好的促进身体新陈代谢，滋补肝肾，补血养血，使脸色更加红润有光泽。枸杞当中含有丰富的多糖物质，可以改善气血乏力，补充营养，排毒抗衰，更显身体年轻。
