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秋天养生正合适,3种食物离不开,排毒养颜,防止心血管病

2020-09-27新闻6

人心果

不管是女性还是男性,经常吃人心果能够帮助人们美容养颜。这是因为它含有的营养元素比较丰富,除了维生素C和维生素B 之外,胡萝卜素的成分也不少。这些都是人体必须的营养元素,平时多吃一点人心果,会让皮肤得到滋养,帮助人们美白润肤,最终达到排毒养颜的目的。人心果中含有的多种维生素,不但能够软化血管,还能使身体更加强劲有活力,增强体质。

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红樱桃

红樱桃含铁量高,具各种水果之首。常饮樱桃酒可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,可防治缺铁性贫血。还能消除疲劳,增进食欲,改善睡眠,女性常饮此酒还有美容养颜的功效。

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秋葵

秋葵的营养非常高,尤其是对胃不好的人来说,有健胃的作用,对增强人体素质,延缓人体衰老都有很大的好处。能够排除体内的毒素,同时对美白皮肤,提升皮肤的弹性,有一定的效果。能净化血液,也能防止心血管病变。经常食用,既能润肠通便,缓解便秘,又能减肥瘦身。

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#食疗食补

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