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9月正当养身时,3种水果坚持吃,排毒养颜、呵护肌肤,增强抵抗力

2020-09-27新闻9

芒果

芒果含有很多抗氧化成分,适量食用可以使肌肤的抵抗力增强,对因自由基而导致的色素沉积,肌肤起皱纹等有一定的作用,所以适量食用芒果可以起到美容养颜的作用,适合较为频繁接触有烟,电脑的人群食用。

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青枣

青枣属于枣子里面一个比较特殊的品种,因为它的果皮是绿色的,但是它的果肉吃起来非常的清脆甘甜,同时营养价值也非常高昂,它富含大量的水分、烟酸、碳水化合物以及维生素C等物质,经常食用具有很好的排毒养颜、呵护肌肤作用,很适合女性常食用。

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布福娜

布福娜,这种水果看起来非常的漂亮,就连果肉都是非常喜庆的红色。不过因为它的生长环境非常特殊,产量也是非常有限的,即便是如此,本地人也只有在不得已的情况下才会采摘来吃,因为它看起来非常美味,实则苦涩,一般人是吃不下的。

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#食疗食补

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