紫豆角
紫豆角中含有的微量元素锌与磷以及多种维生素，可以满足人类心脏对不同营养的需要，也能提高心肌的收缩能力，加快身体内血液循环，它既能预防心肌缺血，也能提高心脏功能，平时常吃，还能排毒清肠，提高抵抗力。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋里面的营养价值绝对要比鸡蛋高很多，而且还有补气血的一种好作用。可以让我们的皮肤越来越滋润，而且他对于那些贫血或者是营养不良的女孩子来说，可以排毒清肠，养护卵巢，延缓身体衰老，它美容养颜的功效也是特别特别强悍的，女孩子多吃一点的话，绝对可以看到非常明显的效果。
丝瓜
丝瓜具有活络通络、祛瘀活血、凉血解毒等功能，尤以老丝瓜的效果更好。所以经常服用丝瓜对子宫肌瘤有很好的食物治疗效果。丝瓜中还含有多种维他命，能起到美白抗皱的作用，经常吃还可以保护皮肤，美白祛斑，所以女性常值得进食
