ZKX's LAB

秋季转凉,吃肉不如吃它,6块钱一斤,好吃不油腻,暖身又家常

2020-09-27新闻14

秋高气爽的季节,天气不热吃饭更觉得香甜了!今天明儿做了一道经济又实惠的肉菜,相对来说比任何肉类都便宜,关键是味道好吃适合秋冬食用。

秋季转凉,吃肉不如吃它,6块钱一斤,好吃不油腻,暖身又家常

我说的就是羊杂,包含了羊肝、羊肠、羊心,就是这样的食材,很多人可能不爱吃,说是腥味大,口感差,做不好家人会嫌弃。今天明儿就给大家分享一次就成功的羊杂做法,重点是好吃不腥口感好。其实生的羊杂很便宜,只要六块钱一斤,一只整羊杂只需三四十块钱,真的实惠,而且适量吃点羊杂,不但可以补钙补血,还有养胃的功效呢!感兴趣的可以试试哦!

秋季转凉,吃肉不如吃它,6块钱一斤,好吃不油腻,暖身又家常

【辣炒羊杂】

所需食材:羊杂 葱姜 青辣椒 油 盐 酱油 蚝油 料酒

详细做法:第一步买回家的生羊杂用清水浸泡两个小时,然后开水汆烫,另起锅凉水下锅,记得倒点料酒去腥,煮熟捞出切成自己想要的状态。其余葱姜、香菜、青辣椒统统切好备用。

秋季转凉,吃肉不如吃它,6块钱一斤,好吃不油腻,暖身又家常

第二步起锅烧油,油热放入姜片和切好的羊杂翻炒。这一步要倒点料酒去去腥哦。

秋季转凉,吃肉不如吃它,6块钱一斤,好吃不油腻,暖身又家常

第三步翻炒均匀后,倒入适量酱油,盐调味。

秋季转凉,吃肉不如吃它,6块钱一斤,好吃不油腻,暖身又家常

第四步因为羊杂都是熟透的,所以只要翻炒两分钟即可。最后放入葱段、香菜段、青辣椒翻炒均匀即可出锅。喜欢吃辣的可以把辣椒先放入炒两分钟,让辣味充分释放,再放葱和香菜翻炒。

秋季转凉,吃肉不如吃它,6块钱一斤,好吃不油腻,暖身又家常

明儿总结:1买回家的生羊杂用清水浸泡两个小时,然后开水汆烫,另起锅凉水下锅,记得倒点料酒去腥.

2煮熟后的羊杂不要再炒时间长了,以防口感差。

3羊杂喜欢辣椒和香菜,所以这两样是必不可少的。羊杂不喜醋,所以醋不要放哦!

秋季转凉,吃肉不如吃它,6块钱一斤,好吃不油腻,暖身又家常

#食疗食补

随机阅读

qrcode
访问手机版