后背臀部上一点有很深的一条沟是怎么了，我。 你好，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.
女生如何练出背沟？ 女生也要加强背部的锻炼，4个动作成为背影杀手大家好，对于女生来说有一个让人印象深刻的背影，是非常重要的一点，那么想要达到这样的效果，就需要对背部的肌群进行锻炼，借此来达到更佳的视觉效果，那么女生也要加强背部的锻炼，4个动作成为背影杀手可能多数女生会认为，锻炼背部肌肉或者说是练肌肉，是男生才会去做的事情，但是事实并不是这样，我们每个人都需要对肌肉进行锻炼，这样不仅可以增加肌肉量，提高代谢水平，还可以美化形体。那么背部的肌肉最主要的就是背阔的部分，对于男生来说需要将将其练到很宽厚的程度，这样就可以打造出倒三角的身材，那么女生虽然并不需要这样的身材，但是同样需要对背部进行锻炼。背部的肌肉得到加强之后，就可以更好的保护我们的内脏，有了这样的保护之后才能更稳定的发挥作用，所以为了让自己的身子不再被说单薄，也为了更好的身材或是其他，女生同样需要锻炼背肌。可能就会有人担心，在锻炼背部肌肉一段时间之后，自己的背就会被肌肉给充实掉，从而变成肌肉背等等，这完全是不用担心的一点，因为背部是最为难练的部位之一，很多人甚至还想要快速的得到锻炼效果。那么下面四个动作就可以组成，很好的背部训练计划，如果你有自己比较。
猜谜语：胖娃娃没手脚，红尖嘴一身毛，背上一道沟，肚里好味道
为什么有些人背部脊柱沟凹进去很深，而有的人凸出来很明显？ 自己脊柱沟是凹进去的，偶然发现室友背上脊柱凸出来特别明显，请问这是什么原因啊，对身体有没有什么影响…
身材好的女生后背才有沟是真的吗？ 为什么我这么胖也有沟，补充说明身高170体重128，肚子上的游泳圈已经是两个了，加上天生大粗腿而且腿很弯…
我虽然胖，可是我有背沟！不是说瘦才有吗？ 人和人长得本来就不一样
挺胸时，靠近臀部的脊椎会有一条沟，人人都有的吗？ 那一条沟叫脊柱沟，每个人的身上都会有，依据体型和身材的差异，显现效果是不一样。脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。脊柱也就是脊梁骨，它是我们身体的支柱，位于背部正中。深藏于背后那条长长的脊柱沟，让我们的身体在吊带里修长有型，魅力十足。最耐人寻味的性感向来超越视觉，成之于内而形之于外。完美的脊柱沟在于我们同样完美的背部肌肤与形状，想要拥有个让人称羡的背部，每周一次的深度去角质的背部护理是有必要的。而每天只花几分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也增加背部肌肉的紧实度。扩展资料：脊椎主要强调的是坐姿和卧姿。坐着的时候，臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。写字时头部略微前倾，两肩之间的连线与桌缘平行，前胸不受压迫，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。睡眠的时候，要选好枕头，以中间低、两端高的元宝枕为佳，有利于保持颈椎前凸的生理体位。睡时以右侧卧为宜，侧卧时自耳到同侧的肩外缘的高度，以保持颈部的固有位置。枕头软硬要适中、床具更要慎重选择，选择一张好的床垫能有效让您孩子的骨骼得到充分的舒展，更能有效抑制驼背的发生。参考资料：—脊椎
