请问锻炼pc肌和提肛的区别？ 正确的锻炼方法如下：首先定义一下PC肌的概念，它是男性完成性交带动射精时候的一块肌肉。当然女性…
PC肌是哪里的肌肉？ PC肌我们都有一种“爱情肌肉”，就是所谓的PC(pubococcygeal)肌肉。在女性体内，它们控制着阴道大小以及夹紧动作，所以要让它们发挥功能是很重要的。如果这些肌肉得到增强，就能增强你的性高潮。而且这些肌肉变得强壮些，也有利于让你的男友达到高潮。每天锻炼你的PC肌。这是设计用以加强骨盆底部肌肉一系列练习，被称作“卡戈斯练习”（形成于二十世纪五十年代）。骨盆底部肌肉会在高潮时收缩，有一种规律性跳动的感觉。有了强壮的PC肌，你就可以夹紧任何东西。第一步是找到你的PC肌。在小便中途暂停尿流，数五下后继续释放，这样就能感觉到PC肌的存在。第二步是不间断的收缩然后放松这处肌肉25次，每天做两组。开始要慢，然后逐渐增加速度，做到尽可能的快
pc肌在哪？求图求图！！
男人控制射精的肌肉叫什么 就是你正在撒尿然后一下憋住的那块肌肉，可以通过断断续续的憋尿和提肛锻炼这块肌肉，对以后控制射精有帮助，可以提高性生活质量。
pc肌肉练习图解，PC肌是指位于阴部的一块肌肉，起于耻骨，止于尾骨。PC肌肉在阴囊与肛门之间，PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。凯格尔运动，又称c肌收缩运动。。
pc肌肉的练习方法，PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。
