近年来，静脉曲张的发病率越来越高，大家也更加关注静脉曲张的预防和治疗知识。随着生活工作压力的升高，血管疾病距离我们越来越近，其实，净阿弥曲张的发生都不是偶然的，它和我们的生活习惯、饮食习惯以及所处环境是密切相关的!
第一种：黄豆芽
黄豆芽和是一种很好的预防静脉曲张的蔬菜，尤其是黄豆眼中的含有大量的维生素c和胡萝卜素，而且还与一种独有物质就是黄豆芽中的酶的含量，可有效阻碍人体的多余亚硝胺在体内的生成，从而帮助促进血液的患改善静脉曲张的发展。
第二种：浆果
浆果类水果，包含桑葚、蓝莓、草莓等水果，尤其是葡萄中的桑葚和白藜芦醇能够非常显著的抑制静脉曲张引起的小腿水肿的迹象，而且对缓解小腿酸麻效果也是非常明显的，同时对帮助血管恢复有着非常大的作用。
第三种：香菇
香菇多糖，能增强人体细胞的免疫功能，对帮助保护下肢小腿静脉血管，有着非常大的效果，同时也可以作为血管中多余的垃圾，促进血液的循环，改善静脉曲张。
第四种：洋葱
洋葱里面含有丰富的微量元素，尤其是槲皮素和硒元素，能抑制癌细胞的生长，多吃可以防止癌症的发生率。它里面的前列腺素A能扩张血管，降低血液的粘性，对预防心血管疾病有很大帮助。
文中有提到关于静脉曲张的平复方法，以及静脉曲张的预防方法，希望对你有帮助，同时也希望静脉曲张的朋友能够及早的平复静脉曲张，恢复健康双腿。
