在日常生活中，我们身边的很多人都有吸烟的习惯，对于一些烟民来说，每天都会吸很多的烟，其实现在随着社会的发展，人们的思想也变得越来越开放，不仅是男性朋友喜欢吸烟，很多的女性朋友也加入了吸烟的行列，其实我们都知道烟草对于我们的身体健康伤害是很大的，烟草中所含有的一些尼古丁等有害物质，可以致癌。其实在日常生活中，吸烟会对我们的肺部有损伤，这也是一些肺癌患者患病的原因。吸烟的危害有很多，但是如果戒烟的话，对于一些老烟民来说是完全做不到的事情，其实在日常生活中只要一天的吸烟量不超过这个数的话，对于我们的身体健康是没有特别大的危害的，接下来我们就来一起了解一下吧。
一天的吸烟量，最好别超过这个数，你的肺或许会感谢你。
其实在日常生活中，一旦加入了吸烟的行列的话，吸烟的频率和年数只会越来越长，很多的年轻朋友，虽然看着年纪不大，但是已经有长达十几年的吸烟史了，其实吸烟一段时间之后，就会戒不掉，对于身体健康来说，如果不能戒烟的话，每天吸烟的数量不要超过5只，这样才能会减少对我们肺部的影响，无论是吸多少烟，只要吸烟都会对肺部造成危害，我们只是在吸烟的基础上，把烟草对于我们的身体健康造成的危害减少到最低，所以如果实在是戒不了烟的话，那么每天吸烟的数量最好不要超过5只。
其实在日常生活中，为了我们的身体健康着想，应该是要戒烟的，因为这样才能够让我们的肺变得更干净，但是吸烟对于很多人来说是非常痛苦的事情，而且不容易坚持下来，所以最好少抽烟，这样才能够对自己的健康负责，每天抽烟的数量不要超过5只，这是对自己的身体负责，也是对家人的安全负责，因为吸二手烟对于身体健康来说的危害更大，所以说为了家人的健康着想，对于特别是有备孕想法的男士朋友，可以少抽烟，因为吸烟是对胎儿影响不好，而且还会降低自己精子质量，所以在日常生活中能少抽烟的话，还是要尽量少抽烟。
