随着秋天的味道越加明显，很多人就不愿意吃水果了。你有没有这个感觉呢?水果的营养价值超出你想象，反正我是一年四季都不会缺水果的。难怪被家人称之为“水果终结者”。吃了那么多年水果，我可以很负责任告诉大家，什么季节该吃什么水果，今天就把适合秋季吃的水果整理出来，分享给大家。
第一种：石榴
石榴是秋季水果，富含丰富的维C，对皮肤美白和增加皮肤光泽度，绝对是有好处的。就连雅诗兰黛不也是有款红石榴系列嘛！石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和降低胆固醇等多种功，可防止冠心病和高血压，可达到健胃提神、增强食欲、对饮酒过量者解酒有奇效。
石榴吃法有：榨汁、石榴酒、石榴醋等均可。
第二种：冬枣
冬枣秋季水果，囗感脆甜，很多人都爱吃。冬枣有很好的健脾胃作用，冬枣入脾经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等症状的朋友，可以适当吃冬枣来提振食欲、增进消化。另外，冬枣有很好的美容养颜功效，因为冬枣当中含有丰富的维生素C，维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，同时能够促进胶原蛋白的生成。因此，通过吃冬枣补充维生素C，能够让肤色变的更加白皙。
冬枣吃法有：蒸、煮、榨汁等均可。
第三种：柿子
秋天是柿子成熟上市的季节，寓意“万事(柿）如意、事事（柿柿）平安”的好彩头。软糯香甜的柿子等到秋天才成熟，橙红金色的果实，的确是这个季节最好反映。它具有一定的健脾开胃、润肺化痰、理气止咳的功效。适当的吃一些柿子，可以吸收维生素和碳水化合物，从而起到增强身体免疫力、促进肠道蠕动、缓解便秘的目的。柿子季节性很强，过了秋季就要等来年了。
柿子吃法有：柿子饼、柿子酱、柿子炖汤等均可。
第四种：橘子
橘子是秋冬季一款“价廉物美”的水果，口感酸甜，食用方便。它可以促进胃液分泌，能够起到增强食欲的作用，因此深受老百姓喜爱。它的维生素含量非常高，吃橘子可以获得丰富的维生素，可以起到预防感冒，增加细胞的活性，美白抗氧化的作用。
橘子吃法有：橘子糖水、橘子酱、榨汁等均可。
第五种：柚子
柚子也是一款秋冬季的时令水果，它全身都是宝。不但果肉美味好吃，营养价值极高，吃完的柚子皮千万不要丢掉，它是一个不可多得的宝物。中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的作用，主治咳喘、气郁胸闷、痛、食滞、疝气等。
柚子吃法有：蜂蜜柚子茶、杨枝甘露、柚子皮糖，还可以用来治疗冻疮，清除下水道异味等均可。
入秋吃水果就吃应季水果，以上分享的5种都是应季水果，一斤不到8元钱，营养丰富好吃不贵。感兴趣的朋友们也赶紧行动起来吧！
