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解释风格的三个维度,决定人是乐观还是悲观

2020-09-27新闻11

如果你没能进入知名大学,而是进入普通院校,你会作何反应?有的同学认为只要保持努力,就一样可以成功,毕竟前行才是关键;而有的同学就会为此一蹶不振,认为自己已经差之千里,干脆破罐破摔。为什么同样的问题,不同的人就会有不同的态度和行为?这恰恰是因为他们拥有不同的解释风格。

解释风格是一种在童年期或青少年期养成的习惯性思维方式,悲观的人和乐观的人会有着截然不同的解释风格,同时,解释风格具有三个不同维度,下面一一做出说明。

解释风格的三个维度,决定人是乐观还是悲观

永久性

永久性是一个时间上的维度,悲观的人会认为霉运长久地伴随着他,摆脱不了坏事的伤害,致使生活困苦不堪;而乐观的人就会认为,即使遇到挫折那也只是暂时的,自己一定会渡过难关。

针对好运,乐观的人与悲观的人,会有两种不同心态:乐观的人将好运归因于人格特质、能力等永久性因素;悲观的人则把好运看成与情绪等暂时性的因素有关。

普遍性

普遍性是一个空间上的维度,悲观者在任何场合都会负面的评价自己;而乐观者永远不会在任何场合负面的评价自己。

人格化

人格化维度是一个人如何看待自己,对自己的感觉。只要发生不好的事情,悲观者不管什么情况下,都会认为所有的错都是自己造成的,他们通常认为自己一无是处;而乐观者在经历不好的事情时,他们会分析产生问题的内外原因,懂得自己的优劣势,而不是一味地责怪自己。

正是由于解释风格的截然不同,致使有些人成为了悲观者,有些人成为了乐观者。

#心理健康

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