DHA哪个好？
孕期可以吃亚麻籽油胶囊和卵磷脂吗？ 病情分析：您好 这位朋友 您不要被一些商品的宣传给误导了 如果您是给您自己不补充 的话 那吸收的是您自己 不是孩子 对孩子没有特别大的 但是亚油酸的话 对于维持脂肪的多读增加是有好处的指导意见：是以呢 您现在不要太担心给孩子补充 孩子还没有出生 您需要补充的是微量元素 蛋白质 低脂饮食 好吗 注意建议补充几盒爱乐维或者善存片 注意定期产检 有什么问题随时联系
亚麻籽真的这么有奇效吗？ 对于药食两用的食物来说，并谈不上奇效，近些年来能被引起重视，也因其含有的成分更加适合人体健康需求，食物来源相对容易索取。亚麻又称胡麻，是亚麻科亚麻属的一年生或多年生草本植物，是世界上最古老的纤维作物之一。亚麻大致可分为油用、纤维用和油纤两用三类。亚麻籽即亚麻种子。亚麻籽含油量较高，亚麻籽油中含有丰富的 α－亚麻酸，含量可高达 66％，而大豆中仅含6.8％，其他油料作物中含量更少，因此亚麻籽可以作为亚麻酸的重要来源。α－亚麻酸可在人体肝脏内去饱和酶和链延长酶的作用下生成 EPA和 DHA，是保证人体和大脑正常工作的重要不饱和脂肪酸，如果日常摄入不足，会导致抑郁症、注意力缺乏症、阿尔茨海默氏症[1]。亚麻籽油的饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，比其他的植物油更合理，其保健性远远超过其他种类的植物油，北美已经开始以亚麻籽油来代替昂贵的深海鱼油，降低获得不饱和脂肪酸的成本，从而更好的让广大消费者受益［2］。国外对亚麻籽油中脂肪酸化学组成的分析相对较多，国内相关报道较少。我国亚麻品种资源匮乏，主要引自国外。（图片来自网络）亚麻籽作为一种新食物资源，越来越多的进入人们的视野。亚麻籽含多种营养成分，除含有丰富的油脂和。
大豆卵磷脂软胶囊有什么作用 有效强化脑细胞功能，使思维敏捷、记忆力增强、降低胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生，预防中风等血管栓塞性等疾病的发生。首先，大豆卵磷脂是豆油加工过程中的一种磷脂质产物，大豆卵磷脂软胶囊具有降血脂、软化血管、清除体内垃圾、提高记忆力、预防老年痴呆的作用，特别适合三高人群及老年人食用。专家指出大豆卵磷脂配合鱼油服用效果更好。其次美国天然维他牌大豆卵磷脂软胶囊很不错。益生康健天猫卖的蛮实惠的。大豆卵磷脂软胶囊一方面，能溶解脂肪颗粒，能将不利于血管、身体健康的甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇等不断的“清洗”乳化并“泵”出体外；另一方面，能提供人体必需的不饱和脂肪酸、高密度脂蛋白，在降血脂、软化血管、预防高血压冠心病的同时，还能修复血管壁、促进细胞健康生长。最后从而充分活化心脑，保持心脑循环畅通无阻，远离三高等疾病，让身体变得更年轻。老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。现在营养学家。
大豆卵磷脂与深海鱼油和亚麻籽油可以每天都能吃吗？
亚麻籽油怎么吃，亚麻籽油的好处和作用在哪？
