原标题：荣耀手表ES评测：主动健康管理+专业运动指导（体验）
看完前面的开箱报告，相信大家对荣耀手表ES外观以及功能方面，有了一定的了解。现代人们工作生活节奏快，普遍反应压力山大,于是运动和健康成了大家最关注的两个关键词,而这两个关键词正是荣耀手表ES最为专注的场景，所以今天我们就来聊聊，这款荣耀手表ES的主动健康管理功能以及使用的体验。
一、主动健康管理
众所周知心率是反应人体健康的关键数据之一，虽然各种智能手环、手表都配备有不同的心率传感器，但由于各家的算法不同导致所测的结果都大不一样，所以为了更准确的获得更精准的数据，荣耀手表ES搭载了全新HUAWEI TruSeen 4．0心率监测技术,并采用了双收光模组方案，相比传统单一收光模块的同类产品来说，在同等的条件下，双收光模块不仅所需的发光量低，功耗也更低，同时，还具有更强的穿透力，让光线更容易深入血液里，从而有效的提升动态心率以及血氧的监测准确度。
通过体验可以看出荣耀手表ES所测的数据还是相当准确的，并提供静态心率过高/过低提醒，当静态心率超出正常范围就会发出提醒，所测结果在手表端和APP端都能直观的了解到数据信息，很方便用户随时查看。对了，荣耀手表ES可是支持全天心率监测，这对于心脏不好的用户来说，真正可以做到24小时及时提醒，如若出现问题可以及时获得医救。
值得一提的是,荣耀手表ES通过精准的心率监测配合顶级医疗机构301医院联合研究,帮助用户筛查心脏的房颤和早搏，而且心脏健康平台MAFA和国内70余家专业医院达成合作，为用户提供预约就诊和跟踪诊疗服务。可能很多小伙伴说这个和我无关，我不需要这个监测和检查，其实心脏问题已不仅仅出现在老年人群,如今的年轻人工作压力增大熬夜增加,这对于心脏健康也会有很大影响，早发现早治疗，别让问题出现了才追悔莫及。
血氧，是指血液中的氧气，人体正常血氧饱和度为95%以上。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。荣耀手表ES通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施，从而测量到脉搏血氧饱和度,并且提供参考值，这个功能比较适合去西藏，这种高海拔的地方佩戴使用。
虽然说睡眠检测已不再是什么新鲜事物，但是荣耀手表ES所采用的基于心率和运动传感器的HUAWEI TruSleepTM 睡眠监测算法，可精准识别6大睡眠问题，个性化助眠服务以及 200+睡眠改善建议，通过监测用户整晚的睡眠结构和睡眠时的呼吸情况，结合AI技术，分析与寻找不良睡眠习惯或心理、生理、环境因素对睡眠质量的影响，准确识别6大类典型睡眠问题：入睡困难/睡眠浅/夜间易醒/早醒/多梦/作息不规律，这个功能个人觉得还特别实用的，尤其像我这种比较胖又有打呼噜习惯的人群。
荣耀手表ES的压力监测功能，这是华为联合中国科学院心理研究所，以心率变异性的测量结果为基础，经过大量科学实验、数据分析和模型构建，打造HUAWEI TruRleax技术，能够准确评估压力状况。首次使用需要校准一下，如果觉得不适可以进行检测一下，发现压力太高可以尝试开启呼吸训练，在手表的引导下进行压力释放，从而缓解个人的压抑情绪，有助于身心健康的发展，这个功能也是全天候自动跟踪喔~
荣耀手表ES毕竟是针对女性用户的一款专属产品，所以里面也提供了女性生理周期管理功能,通过记录可以获得经期长度、周期长度等日历及周期预测,让女性用户对自己的经期健康了如指掌,同时还加入包括经期提醒和易孕期提醒功能,帮助计划要宝宝的女士好管理生理期有助于备孕，不过作为一名男性体验者,这个功能点到即止就好了，有需要的姐姐妹妹可以深入了解一下。
二、专业运动指导
动运模式可以说是荣耀手表ES的一大强项，里面提供了多达95 种的运动类型供用户自由选择，其中85种自定义运动模式支持心率、卡路里等数据监测，10种走、跑、骑、游等室内外专业运动模式以及瑜伽、轮滑、攀岩等85种自定义运动模式，全面覆盖用户的日常运动场景，并准确记录下用户的每一分努力。
值得一提的是，基于运动&心率传感器和运动状态识别算法，手表ES能够识别用户当前的动作以及活动强度，当用户保持10分钟以上中高强度活动水平后，手表会发出提醒询问用户是否在进行跑步/步行运动，点击选择户外/室内运动，即可开启运动监测。如果开启自动识别之后，会自动感应并匹配对应的运动类型，智能化的模式简化了操作的麻烦，让用户可以更专注于运动锻炼，目前运动自动识别功能支持识别室内外跑步、室内外步行以及椭圆机、划船机6种运动模式。
看过发布会有小伙伴都知道荣耀手表ES加入了一个比较独特的功能，就是动画健身私教，在手表里内置了12门动画健身课程，适用于办公室和居家场景，包含44个规范健身动作，还担心自己啥都不会吗？跟着手表上的健身动画，马上就可以动起来，话说有小伙伴对这12门动画健身课感兴趣吗？如果有我就专门开一篇详细介绍这个内容~：）
同样，在运动结束后，在手表上可查看运动运动时间、消耗卡路里、心率曲线、心率区间数据记录；当手表连接手机时，运动结束后数据还会同步至运动健康App，可通过运动健康App进行运动记录分享，开启你的健康生活，让朋友圈的也羡慕起来吧！
相信对健康运动有一定研究的用户都知道心率区间的重要性，在荣耀手表ES里提供了两种心率区间划分方法，用户可以在华为运动健康App上根据自己的运动目标选择划分方法，实时监控自己的心率区间，了解当前运动效果及时调整运动状态，以获得更科学也更健康的运动。
现在很多办公室工作的人员，从一上班就几乎坐到下班，长长的一天里几乎没有太多的活动，可能大家都不知道，久坐带来的伤害可是仅次于抽烟，轻微的会出现腰疼、肢体麻木等难以忍受的症状，如果碰到严重的时候，还会影响到正常生活和工作，所以手表的久坐提醒功能个人就觉得相当实用了。
不过在荣耀手表ES里不仅具有久坐提醒，还可以和健身课程进行联动，当久坐（一小时内未起身活动）开启之后后，手表会自动发出震动提醒，并提供健身课程入口（“活动起来！”），点击健身课程入口可开启运动，是不是相当的人性化呢？
而且除了这个联动之外，我们还可以通过手机app支持设置活动提醒参数（包括活动提醒功能开关、活动提醒间隔、开始时间和结束时间、每周活动提醒有效日期），并将活动提醒参数推送到手表，手表接收和记录app设置的活动提醒参数，满足活动提醒条件时，屏幕点亮和振动（用户佩戴手表）显示活动提醒页面，活动提醒结束，手表停止振动，活动提醒页面消失，相比单一的久坐提醒来说，荣耀手表ES的这个功能更丰富也更细致化很多。
三、其它功能
与华为/荣耀手机智能推送引擎配合，还可以让荣耀手表ES实现智能情景推送功能，目前支持航班，高铁，天气信息的推送。
开启遥控拍照菜单，点击还可以控制手机相机拍照，自拍就是这么简单，当然荣耀手表ES还有很多很好玩的功能，限于篇幅问题这里就不一一展示了，感兴趣的小伙伴可以到实体店去体验一下，相信这款手表会让你有惊喜！
经过这一周的体验，总的来说荣耀手表ES还是让我相当满意的，无论是在健康、运动还是生活方面，这款产品都是一个很不错的智能穿戴设备，而且高颜值能够满足时尚年轻达人以及都市白领，所以个人觉得还是很值得推荐的！好了，大家对这款手表有什么看法，欢迎在下方留言和我一起讨论吧！
