此物和洋葱一起吃，效果胜过“人参”，常吃延年益寿，疾病不再扰
洋葱是一种享誉国内外的蔬菜作物，人们主要食用它的根块，因为他的根块非常的肥厚，比起我们生活中经常使用的葱头要大很多。我们都知道葱是一种非常理想的调味品，具有相当不错的调味和入味功效，虽然洋葱属于一种葱类作物，但是人们一般喜欢将它作为蔬菜食用，因为它炒出来之后味道非常的清脆甘甜且缠绵香醇。其实它也是一种非常不错的调味品，在做一些带有腥味的食物如鱼肉、鸡肉以及羊肉的时候也可以加入一些洋葱，可以将这些食物的腥味很好的掩盖掉。洋葱在我国一些农村地区得到广泛的种植，尤其是西北地区，而且这些地方的人们还将它叫作“皮牙子”或“圆葱”，因为它的葱皮非常的肥厚硕大。但是生洋葱有一个不好的特点，就是我们在给它剥皮或者处理它的时候有很强的刺激性，容易导致人体出现流泪和流鼻子的现象。常吃洋葱不仅可以调节人体的肠胃功能，同时对血管内的血糖浓度也有很好的调节作用，可以让我们远离高血糖以及糖尿病的危害。而且我们将洋葱和其他食物搭配食用，还具有更为高昂的营养价值和食疗价值。
1、大蒜
大蒜是生活中一种带有很强刺激味道的蔬菜，因此很少有人会直接食用它，都是将它作为调味品使用，但是它的叶子、茎秆和花茎都可以作为蔬菜食用。其实它浓烈的刺激味道源于它里面的大蒜素，经常食用大蒜具有很好的杀菌和消炎作用。我们平时也可以将大蒜和洋葱一起搭配食用，不仅可以预防血管硬化、高血脂、高血糖以及糖尿病的入侵，同时对癌细胞也有一定的抵御作用，可以让癌症远离我们的身体。
2、松子
松子虽然是松树的种子，但是一些品种的松树种子却是不可以食用的，我们常吃的松子是从华山松、红松等松树上取下来的。松子是现在一些养身人士和白领女士非常喜爱的零食之一，因为松子具有非常好的美容养颜以及抗衰老效果，特别适合想要留住青春和美貌的女性朋友食用。同时我们平时也可以将洋葱和松子搭配食用，不仅具有延缓衰老的作用，同时还可以预防癌细胞发生扩散而引起癌症的入侵。
3、西葫芦
西葫芦是这个季节最为常见的一种瓜类蔬菜，因此很多人也经常将它叫作“三月瓜”。这种瓜的特点是口感非常的清脆鲜嫩，因此不论是用它来煮汤还是炒了食用，都非常的讨人喜欢。我们平时可以将西葫芦和洋葱搭配食用，因为他们同吃可以帮助人体增强免疫能力，因此可以增强身体对癌细胞的抵御能力，对防癌抗癌有非常重要的意义。
