相信大多数有过学校或者其他集体住宿经历的人都会发现，晚上睡觉时，宿舍可能会传来各种各样的声音，有打鼾声，有磨牙声，还有说梦话的声音等。其中，就拿磨牙来说，有些人在晚上睡觉的时候是会出现磨牙现象的，然而本人却并不自知。
那么，究竟是什么原因导致人晚上总是磨牙呢？经常性地磨牙又会有哪些危害呢？看完你就明白了。
1、压力过大
在压力过大的情况下，人们就容易产生焦虑、忧郁以及暴躁等不良情绪。而情绪则就会影响到人的睡觉状态，使人在睡觉的时候也咬紧牙关，进而则会转换成为一种磨牙以及咬牙的习惯。
2、肠胃功能的影响
于一般的成年人而言，在夜里，我们的肠胃功能可能会发生变动，但其消化系统的功能还在不断地继续，在这样的一个状况下，大脑就会接收到肠胃发来的信号，产生牙齿不停咀嚼的现象。
3、体内寄生虫的影响
体内有寄生虫也是引起磨牙的原因之一。因为这些寄生虫可以分泌出一些有害的物质，进而就会导致人体的自律神经受到影响。白天我们是能够控制住自己的行为的，但到夜里，人就容易处于一个行为以及意识模糊的状态，难以控制住自己的行为，进而也就不自觉地出现了磨牙的现象。
4、不良的习惯
生活中一些不良的习惯也容易导致磨牙，比如作息不规律、睡觉前进行了剧烈运动、有咬东西的习惯以及不正确的睡眠姿势等，这些都是磨牙的影响因素。
5、遗传
相对来说，遗传在整个影响因素中所占的比例较少。这种情况则意味着，父母辈有磨牙情况的话，子女也就容易遗传，出现磨牙的症状。
医生提醒，频繁地磨牙会给身体招来这些祸害！
首先，最为明显、直接的后果就是降低了睡眠质量，使人睡得不踏实、不安稳。
其次，这会影响到牙齿的健康。因为当人在磨牙的时候，牙齿之间的摩擦会伤害到牙齿面层的牙釉质，进而这就极易使牙齿变得脆弱、敏感，甚至还可能并发牙龈萎缩以及牙龈炎等症状，危害口腔健康。
再次，它还可能会引起牙齿的松动或者移位。这就会进一步地增大人的咀嚼肌，久而久之就极易导致人的脸部变大、变宽，影响美观。
最后，磨牙还会影响到情绪的变化。在磨牙的时候，咀嚼肌总是处在一个很疲惫的状态，这样，就会使身体产生不适的症状，在身体不适的情况下，人的情绪自然也会受到影响，甚至还会影响到心理健康。
综上所述，晚上睡觉磨牙并不是无缘无故的一种现象，它的形成原因有很多，比如会受到压力、遗传以及不良的生活习惯等各种因素的影响。偶尔地磨牙不太会影响到我们正常的生活，但经常性地磨牙会给身体以及心理都造成一定程度的伤害，损害了身心健康。
因此，平时要注意养成一个好的饮食、运动以及作息习惯，尽可能地避免磨牙发生在自己的身上，拥有好的睡眠，保证身心健康。
