练气功意守丹田意念太重，导致的阴虚火旺遗精怎么办，求高手解答？ 问对人了。收回你的意念，默默想象一股冰新水流冲头而下直入丹田。反复几次，火退就止。但是以后一练功就出现偏差，那就暂时停练。
意守丹田会遗精吗 站桩不意守，不讲究气感。意守和气感会拘束精神，不自然，也容易出偏。个人认为站桩比气功高明得多，效果也更好。你站桩的时候要认为你在休息，放松精神，周身关节似曲非直，精神体质舒适自然，慢慢温养，自然就会健康。要站好桩，一句两句说不清，我给你推荐几部书，你上网搜索，系统得学习一下大成拳筑基本功科学站桩功
请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
