今天给鸡肉来个新吃法,也是第一次尝试,我想很多人应该都没有试过,真的很好吃。
鸡肉炒黄瓜
一直以来吃黄瓜我想都是清炒着吃、生吃、外加凉拌吃,其实黄瓜炒荤菜也是很好吃的,黄瓜的清香和肉类的油脂一起炒很香,味美!营养也是翻倍了,您一定要试试!赶紧一起试试黄瓜的新吃法!
黄瓜的食用价值:味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。黄瓜皮所含营养素丰富,用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。
1、黄瓜一根,清洗干净切小丁,大葱切开;翅根剔骨,将剔下来的肉切小丁腌制一下:盐、五香粉、生抽、料酒、老抽,蒜泥抓揉均匀,腌制10分钟。
2、热锅热油先将大葱放进去翻炒出香味,将腌制好的鸡肉丁放进去翻炒变色;倒入黄瓜丁和鸡肉翻炒,起锅之前再放一点酸辣酱,翻炒均匀即可。
必看小提示:
1、大葱切大块,因为切小了的话翻炒一下就没有了。
2、翻炒的过程不需要再加盐了,因为腌制的鸡腿肉丁里面盐味已经很足了。
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